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第一种，阳荷可能很多人没有吃过，是一种高膳食纤维的食材，可以促进消化，排除肠道内的宿便。还有滋阴润肺的作用，特别适合秋冬季节吃。

第二种，龙须菜是一种天然的蔬菜，含有大量的海藻多糖这种物质可以提高身体的免疫力，促进免疫细胞的生长，而且龙须菜含有的营养成分，可以促进新陈代谢，预防肥胖，可以提高肠胃功能，还可以预防高血压和高血糖。女性晚上当零食吃一把，一个月下来，皱纹色斑全没了，排出毒素注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！







































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