怀孕多吃水果更健康医生这几种不能吃,

大家都知道水果对人的身体是很有好处的，所以人们才会常把"多吃水果挂在嘴边"，但是对于一个特殊群体孕妇来说，吃任何东西都要谨慎。所以在孕期，有很多老人都会说这个不能吃，那个不能吃，但是有很多新时代的宝妈对老人这一套又是将信将疑。所以今天，我们就从科学的角度来给准妈妈们分析一下，哪些水果不能吃。

首先准妈妈们要明白一点，对于正常的孕妇来说，没有一种水果是绝对禁食的。但是有一点，大部分水果含糖量都比较高，脂肪、蛋白质的含量又不足，因此过多的食用水果也不是一件好事，容易造成妊娠糖尿病，以及也会影响宝宝摄入生长发育所需的蛋白质。

1.菠萝、香蕉、玫瑰葡萄

这三种水果是典型的高含糖量水果，肥胖，以及有糖尿病家族史的孕妇要尽量少吃，以免摄入过多糖分。

2.山楂

孕期不宜食用山楂这应该是多部分孕妇的常识。因为山楂有活血化瘀的作用，并且对子宫有一定的收缩作用。所以在怀孕早期一定要注意少量食用，特别是有流产史，或者有流产征兆的孕妇应该禁食，当然，山楂制品也不例外。

3.柑橘

柑橘味道酸甜，正是符合了孕妇的口味，所以很多孕妇都好这一口，一天能吃好几个。但是柑橘性温味甘，补阳益气，过量食用反对身体无益，容易引起燥热上火、咽喉肿痛、口腔炎等疾病。所以建议好食柑橘的孕妇每日食用柑橘不可超过3个。

4.猕猴桃、柚子

众所周知，作为女性，寒凉都是要避免的，那么孕妇就更不用说了。而猕猴桃和柚子就是可能会导致我们宫寒的食物，故脾胃虚寒者应慎食，经常腹泻和尿频者则不宜食用，尤其不能空腹吃，饭后1~3个小时后食用比较合适。有先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。

5.荔枝、桂圆

除了寒凉食物，一些热性的水果也应该少量食用。孕妇体质一般偏热，阴血往往不足，此时如果过多食用热性较高的水果则容易造成便秘、口腔生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇则更需要谨慎。因为热性水果更容易引起胎动不安。

任何一种水果吃得太多的话，不管体质再好的人，身体也会受不了。孕妇对水果的选择和常人没有什么太大不同，主要还是要根据自己的身体状况选择，建议准妈妈们每天吃水果别超过克。

转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxczf/11749.html