微middot健康第7期脑中风
任何一种疾病，都是累积而至的，而在此过程中身体常常会发出警报，此时倘若我们对脑溢血的前兆了如指掌，就能有效应对脑溢血这个“夺命阎罗”!
俗话说，知己知彼，百战不殆
脑溢血的前兆有哪些?
突发脑溢血如何急救？
01头晕、头痛
如果是休息不好导致的头晕、或者头痛症状，这是正常的生理现象，如果不是，并且还出现了头晕头痛，且特点是在一段时间后又有所缓解，症状减轻。
这很可能是因为脑部血管出现异常，压迫到了神经上的组织引起的症状，这时候就要警惕了，医院检查一下，不要等到了发生脑溢血才去，这时候后悔已经晚了。
02意识障碍
表现为精神萎靡不振，老想睡觉，整日昏昏沉沉。或性格一反常态，突然变得沉默寡言，表情淡漠或多语易躁，甚至有的患者还会出现短暂的意识丧失。
03呕吐
呕吐生活中最常见的现象，就是在出现食物中毒后引发的症状。但如果你不是这些症状，还经常有呕吐。
那么就要注意了，很可能是因为脑部的血压升高引起的，一旦这种升高的现象持续存在，脑部的压力过大就会在一定程度上造成脑部出血的症状，诱发脑溢血。
04单侧麻木
如果突然出现面部、胳膊、手指的麻木，且发生的时候仅为左侧或右侧，就应该高度怀疑是不是脑内的小血管出现了问题。05舌根发硬
舌头膨大，口齿不清楚，甚至吞咽困难，讲不出话的症状，是脑出血的早期信号之一。
06流鼻血
若经常出现流鼻血，表现为发病突然性和频繁性，且出现语言障碍，表现为说话缓慢甚至说话困难时更要注意此症状为脑溢血早期表现，对于患有高血压的患者更要注重平时的常规检查和治疗，以免导致由高血压引发的更多并发症，所有的疾病都有发病原因，只有从根本上找到病因并对症下药才能保持健康。如果突发脑溢血
我们应该这样做：
1、如果病人倒在厕所、浴池等狭小场所，尽快转移到宽敞之处。具体做法因地制宜，只要别震动头部，保持头部水平位搬运都可以，以免堵住呼吸道，造成窒息。2、让患者安静卧床，尽量减少搬动，呼叫急救车。如果情况不严重，也可以待病情医院急救。3、病人舌根后坠易阻塞呼吸道引起窒息。因而在救护车到来之前，家人要立即采取措施保证呼吸道通畅：松解患者的衣领，取下义齿(如果有的话)，取侧卧位头往后仰，便于口腔分泌物自行流出，并及时清除口腔呕吐物。一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。4、调整血压。可以让血压较高，且神志清楚的脑溢血者口服心痛定;如果患者神志不清者，有条件者可用小量利血平治疗或硫酸镁10毫升深部肌肉注射，或在医生的监护下使用硝酸甘油等静脉降压药物。
在日常生活中
脑溢血患者吃
什么样的食物较好？
多吃富含叶酸食物若膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成;而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑桔等。多吃鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
类黄酮与番茄红素食物很多老年人之所以会患有动脉粥样硬化等病症，多半是因为体内“坏”胆固醇的含量过高所导致，这个时候只需要降低即低密度脂蛋白就可以帮助患者有效预防动脉粥样硬化的形成。
脑卒中危险因素开始筛查了：
为了普及脑中风的知晓率，加强对中风高危人群的早期筛查及干预，配合国家医改专项—脑卒中高危人群筛查和干预项目，我厂选取80名以上18-39岁选定人群中开展此项免费筛查工作。筛查工作会给每位参检人员免费检测血糖、血脂、糖化血红蛋白，同型半胱氨酸，确定为高危人员可以免费检测颈部血管彩超。
地点：轧钢综合楼一楼食堂
时间：11月16日8:30
11月17日8:30
来源：网络
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编辑：张伟
审核：呙晓峰
出品：宽厚板厂新媒体工作室
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