您知道吗血管就是这样一天天堵塞的，看完

很多人认为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，他们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

血管“天敌”黑名单

1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

熬夜时导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

3、一天两包烟，血管易“中毒”。

“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去”。熬夜时吸烟，会使血液的粘稠度比正常时升高8倍以上。

4、运动少，血管垃圾多。

下肢血管也很重要，但常被大家忽视。多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4-7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管发生病变，血糖高的人，脑卒死的发生率比正常人高2-3倍。

6、坏心情伤血管。

瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

血管怎么养？

我们看到，平时多多清理血管，做血管的保养尤其重要！不要等到问题出来了，再去找解决办法。

　　那么，保养血管，定期清理血管，该怎么清理呢？

特别推荐墨角藻--血液清道夫！

墨角藻局部加护套（肩颈、腰背、腿臀）在讲这款产品时，先问大家一个问题，血管长度有多长呀，血管长度可以绕地球2周，人体布满密密麻麻的血管，说来你也许不相信，人体大大小小的血管有多亿条，把它们首尾连接起来，有10万多千米长，如果将人体的所有血管接成一条线，科学家估计，成人的血管总长度约为公里，地球一周公里，也就是说，人体血管接成一条线后，长度可以绕地球2周半。血液循环1周只需20秒种，发现人体血液循环的英国科学家哈威说：“太阳是世界的心脏，心脏是人体的太阳，可见，心脏是多么的重要。由于心脏的跳动，血液才能源源不断的输往全身，每天人体心脏跳动产生的能量，足以把克重的物体升高1米，科学家推算，从人出生到50岁的时候，心脏跳动固执己见产生的能量可以把颗人造卫星送入地球。而血液在人体内回圈一周需要多长的时间呢，心脏送出去的血液，经过大动脉、中动脉、小动脉，流到全身的毛细血管，然后又经过小静脉、中静脉和大静脉，再返回心脏，血液按这个顺序旅行，速度非常快，在体内循环1周只需要20秒种，依此速度算，血液在1小时内可循环圈，1年是万圈，如果一个人活到80岁，血液会在体内循环万圈。

“墨角藻血液清道夫,采用纯天然的被誉为“全球代谢血液脂肪”排名前2位的墨角藻和秋葵纯植物萃取液,直接作用于血液，加速血流速度，加快脂质垃圾代谢，从而达到预防、改善的目的。

温馨提示：平时的生活习惯也要注意以下几点：

1、吃点血管“清道夫”

山茶、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

2、含鱼油多的食品

鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能

3、富含精氨酸的食物。

如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等

4、补充叶酸

对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议多摄食富含叶酸的食物，若菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等

5、多摄入天然抗凝与降脂食物

如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等