酥咔特膳超瘦腰的绿色地中海饮食法,
「地中海饮食法」曾数度夺得最佳饮食法榜首，但今天推荐给大家的是它的进阶版「绿色地中海饮食法」。后者餐单基于前者，但「绿色地中海饮食法」比「地中海饮食法」的减肥效果更佳，特别在调整腰腹方面更显著，更有抗衰老、预防心脏病等功效。
绿色地中海饮食法
有什么独特之处
「绿色地中海饮食法」是在「地中海饮食法」的基础上，额外摄取坚果、藻类等绿色食物及绿茶。坚果、藻类及绿茶三者均含有减肥的关键因素——多酚（polyphenol），它可加快脂肪酸代谢，同时会抑制形成脂肪的「脂肪酸合酶」，而多酚又能抑制自由基、抗氧化、抗炎、降血压及血脂，继而带来抗癌、抗衰老及预防心脏病等效果。
此外，「绿色地中海饮食法」更着重于限制进食红肉及加工肉类，能进一步避开饱和脂肪以降低胆固醇，达到预防心血管疾病的效果。
*以鱼类与蔬菜作为主要食物的「地中海饮食法」深受欢迎
《英国医学期刊》论文
指出绿色地中海饮食法最健康
《英国医学期刊》在去年刊登一篇相关论文，研究团队征集了位中度肥胖者，并将这位中度肥胖者分配成3组，分别以普通健康饮食、传统「地中海饮食」及「绿色地中海饮食」3种饮食方案，其中「绿色地中海饮食法」与传统「地中海饮食」不同的是，每日多摄取g藻类、28g核桃及3至4杯绿茶。
研究团队在半年后检视3组人的减肥效果，发现「绿色地中海饮食」组的减肥效果最佳，传统「地中海饮食」第二，普通健康饮食第三，采用「绿色地中海饮食」者的平均腰围减少8.6厘米，较其他两组分别多减1.8及4.3厘米；体重亦减少6.2公斤，较另外两组多减0.8及4.7公斤；
*「绿色地中海饮食」在传统「地中海饮食」上进行升级
七款地中海饮食法食谱
推荐你
晚餐食谱
一
主食：红薯
蔬菜：花菜、茶树菇、萝卜丝、米苋
水产：虾
汤水：番茄蛋花汤
晚餐食谱
二
主食：杂粮饭
蔬菜：包菜炒油豆腐、茭白炒肉丝、茶树菇
汤水：番茄蛋花汤
水果：哈密瓜
晚餐食谱
三
主食：咖喱土豆
蔬菜：冬笋炒雪菜、蓬花菜
水产：红烧热带鱼
晚餐食谱
四
主食：咖喱土豆
蔬菜：秋葵、蓬花菜
水产：咸鸭蛋炒虾仁
豆类：清炒蚕豆
晚餐食谱
五
主食：杂粮饭
蔬菜：清炒菠菜、凉拌茄子
水产：红烧鲳鱼、鳝丝
汤水：番茄蛋花汤
晚餐食谱
六
主食：玉米、南瓜
蔬菜：蒜苗炒肉丝、马兰头拌香干
豆类：炖豆腐
鱼肉：清蒸鱼
蛋类：咸鸭蛋
汤水：冬瓜仙贝汤
晚餐食谱
七
主食：杂粮饭
蔬菜：韭菜炒豆芽
豆类：青椒炒素肠
水产：爆炒螺蛳、干煎带鱼
汤水：番茄蛋花汤
在地中海饮食食谱的基础上
每日多摄取g藻类、28g核桃及3至4杯绿茶
g藻类可选海带、紫菜、龙须菜等食物。
就是绿色地中海饮食啦
想减肥瘦腰的女生一定要吃
酥咔特膳，减肥最佳选择
01
酥咔特膳，减脂科学
酥咔特膳，特殊膳食，营养丰富，可满足人体所需，专业减内脂，通过搭配科学的餐单，养成易瘦体质，不反弹！
什么是
特膳
特殊膳食即特膳食品是“特殊膳食用食品”的简称
国家年10月l日正式执行的《预包装特殊膳食用食品标签通则》（国标-）中定义为：“为满足某些特殊人群的生理需要，或某些疾病患者的营养需要，按特殊配方专门加工的食品”。
特殊膳食需同时具备以下两个条件：
●某一种或某一类食品最适宜特定（特殊）人群食用。
●与可类比的普通食品的营养成分有显著不同，有些营养素含量很低或很高。
特殊膳食是食品的一种分类
在日常生活中，我们常把食品划分为：普通食品、保健食品、特殊膳食、药品
不服PK
特膳
“实力亮剑”
特殊膳食是为特殊人群提供特殊营养，即提供特殊的生理和营养成分（无法从日常的普通膳食中摄取）。针对特殊人群提供其容易流失和难以获取的特殊且丰富的营养成分，同时调节机体功能，产品代谢负担最低，具有最高的安全性。
普通食品是最常见的一类食品，在普通食品中含有生理活性物质（功效成分）含量较低，在人体内无法达到调节功能的浓度，不能实现功效作用；普通食品不强调特定功能（食品的第三功能），没有特定的食用范围（食用人群）。
保健食品含有一定量的生理活性物质（功效成分），它的生理活性物质通过提取、分离、浓缩或者是添加了纯度较高的某种生理活性物质，使其能调节人体的机能，具有特定功能（食品的第三功能）；一般有特定的食用范围（特定人群），不以治疗为目的，但不能有任何毒性。
02
酥咔特膳，实力强
酥咔特膳爆销万+盒
累计销售额突破45亿+
火爆畅销全球个国家和地区
天气越来越暖，一身的肉肉真的藏不住了！
现在开始吃酥咔特膳，夏天就可穿衣无压力哦！
酥咔特膳谁吃谁瘦，
想瘦你就赶快来找我！
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