女性不想显老,不妨多吃此食物,排毒抗衰,

李子中含有多种营养成分，其胃酸有促进消化、改善食欲美容养颜的功效；李子核仁中还富含大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用，堪称是抗衰老、预防疾病的最佳补品。

青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。营养丰富，含有丰富的维生素、镁、钾等。经常食用可以保护血管。含有维生素P还能强健毛细血管，预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。还有促进维生素C吸收的维生素P，而维生素C是比较强的抗氧化剂，能清除体内有害的自由基。能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

龙须菜是非常健康的一种蔬菜，经常食用龙须菜可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，在龙须菜中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。同时它还能缩短人类的排便时间，减少垃圾在人体内积存，它不但能润肠通便，还能预防便秘与肥胖症的发生。而且还能排毒抗衰，还能滋补身体。

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