女性不想老得快，春季吃此菜，杀菌抑菌，

女性不想老得快，春季吃此菜，杀菌抑菌，湿气没了，身体慢慢变好

龙须菜，又称芦笋，也有地方称其为鹿角菜，它含有人体所需的营养物质，还含有丰富的微量元素，具有很高的食用和药用价值。

龙须菜被食品营养专家誉为新兴的珍稀海洋蔬菜，人类的绿色保健食品

1、降血压

龙须菜含有丰富的钾和钠，比例与人体所需相符合，这有利于改善人体钾、钠平衡，对高血压和心脏病人有益。

2、减肥瘦身

龙须菜是一种高膳食纤维、高蛋白质、低脂肪的富含维生素和矿物质的海藻食品。人们食用之后不但不会发胖，更会帮助人类把体内的多余脂肪排出体外，起到瘦身的功效。

龙须菜具有浓郁的芳香气味，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。

适当的吃些龙须菜，可以将湿气排出体外，从而利于皮肤。

龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹、黑斑现象，更有排毒之明显效果的物质，对于肌肤的保水性，紧缩性及弹性等的加强更有明显功效

适宜（注意）：

1、龙须菜+百合：可以起到抗癌的效果。

2、龙须菜+黑木耳：可以起到调节肠道的效果。

3、龙须菜+白果：可以起到润肺，也可以防治高血压的效果。

网友朋友们，你们对此有什么看法吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家好好分享呀。

（图片来源于网络。）

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