清明雨纷纷湿漉漉的时节，应该干点啥好

明天就是清明小假期了

虽然周日仍然要上班

但毕竟连着三天假

就很开心！

但年年的清明假期

好像都有个不可避免的问题

下雨

为什么一到清明必降雨降温

这是个无解的玄学问题

我们还是来聊聊

下雨天

什么和假期更配吧

扫墓

清明节最重要的意义莫过于扫墓祭祖，追思先人，这也是法定假日的意义之一——有充足的时间拜祭。

清明节扫墓的习俗至少在秦朝就有了，唐朝之后开始盛行，这一天家中男女老少相约来到先祖墓前，清除杂草，加固坟头，修葺墓碑，摆放水果糕点等祭品，悬挂纸钱，讲究人家还会准备纸扎的车马用具等。

到了今天，清明扫墓的习俗渐渐淡化，只剩摆放祭品焚烧纸钱，更重要的是怀念亲人和传承家风，民俗更注重精神意义了。

寒食

清明这天寒食节的时间比扫墓更久远，传说是春秋时期为了纪念晋国忠臣介子推而设立的，也有说法和古代取火不易有关，特意寒食，珍惜火种。

寒食节期间，不能生火，要吃冷食，大冷天吃凉的，听起来非常“没人性”，但其中也有一定的养生意义。

清明前后气温升高非常快，很容易上火燥热，加上春天肝阳上亢，适当吃些冷食，能够平息肝火，养生保健。

只要别像东汉时期，寒食节足足禁火天，吃点凉的还是没问题的。毕竟北方三四月还冷着呢，一百多天不能生火取暖，真是要死人的！

祓（fú）禊（xì）

特意标了拼音的小编是不是很贴心？这两个字可很难打出来啊！

祓禊说白了，就是踏青。

踏青在清明节的习俗中有多重要？

就连孔子的学生曾皙都说，想找几个大人孩子，去沂水游泳沐浴，去舞雩台吹吹风，一路唱着歌回家。

孔子怎么说？

孔子说我也想这么干啊！

清明清明，气清景明。

古时候祓禊不仅是去大自然里浪，还包括河里洗澡去病邪，青年男女盛装出门相亲，闺蜜一起荡秋千，小情侣送个芍药花……

谁不喜欢啊！

而且这民俗到现在也能无缝对接，外面花红柳绿景色大好，穿着美美的衣服，戴着精致的首饰，出门约会相亲都很合适。

至于野餐，摘野菜，荡秋千，赏花……都是强度适中的户外运动，在春季能帮助肝气舒畅，保持心情愉快，发散憋了一冬天的阳气，活动气血，对身体那真是极好的！

有太阳可以晒太阳，补充元阳；

大阴天可以吹小风，畅通气血。

美食

放假最开心的当然还是吃吃吃了。

还记得“朗读并背诵全文”的兰亭集序吗？王羲之的“流觞曲水”就是饮酒的游戏之一。

古时候的酒度数不高，清明时节繁花盛开，桃花酒、杏花酒、梨花酒也都能喝了，美滋滋。

作为“吃货精神纵贯古今”的华夏民族，清明节一方面是采集香椿芽花椒芽柳芽苜蓿苋菜龙须菜的好时候，另一方面也是吃青团油饼馓子搅糖清明果菠菜粿的大日子，毕竟青团什么的，过了清明就找不到了……

古人的智慧体现在吃个点心都要讲究养生上。

青团，用艾草榨汁，拌糯米粉，里面裹上豆沙馅儿，蒸熟晾凉，吃起来香甜爽口，味道清新不腻，艾草汁带来悠长的青草香气，红豆沙口感绵软，和糯米皮的柔韧完美结合……

冷静一下，我们不是个美食节目。

艾草能够温通经络，还能祛湿消炎；

糯米温补脾胃；

红豆去火除湿。

喏，简直是应对清明气候忽冷忽热+下雨天湿漉漉的完美零食！

要不要来一个？

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

——杜牧《清明》

思念先人是件哀伤沉痛的事情

但过往不可追

认真生活向前看也很重要啊

愿大家度过充实的假期

?(′???`)比心

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