三大通道血管经络肠道最怕啥怎么
我们身边总有人出现腰酸背疼、疲劳乏力、便秘等症状，同时，得心脏病、脑血栓、癌症的人也逐渐多了。其实这些问题的出现，都与一个“堵”字有关。人体内有三条主要的大通道：血管、经络和肠道，其中任何一条发生“堵塞”，都会导致疾病的发生。
血管“堵”到哪里，
就伤到哪里！
血管对于人体，就像交通运输对于一个国家一样重要。哪里的血管“堵”了，就会造成哪里的器官损伤。
堵在脑血管
可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
堵在冠状动脉
可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
堵在周围动脉血管
会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；
堵在小肠、肾脏等部位
可引发肠坏死、肾栓塞等。
做好三件事
血管年轻不添“堵”！
1、饭前运动研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、慢跑、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。
如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
2、多摄入抗凝与降脂食物摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。黑木耳及含吡嗪类物质的食物，如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓等，能够抑制血小板聚集、防止血栓形成。
3、远离高油高盐食物现代生活物质丰富，而人们更可能“饥不择食”，摄入洋快餐、方便面等高油、高盐食物。
而高油食物会提高血脂水平，盐摄入过多可造成血压升高，最终加速血管老化，威胁血管健康。要想保持血管健康，就要有意识地远离高油高盐食物。
经络“堵”，轻则痛，重则病！
人体有五脏六腑、四肢百骸、五官七窍，这些都靠经络连接。经络的一个最主要的功能就是运行血气。如果经络闭阻，那么血气自然运行不畅。
中医里讲，有12条经脉通过人体的重要脏器，一旦这些经络被“堵”，轻则腰酸背痛、浑身乏力；重则导致嘴歪眼斜、半身不遂等心脑血管疾病，甚至还会引发恶性肿瘤。
三个动作，通经络，除百病！
梳头
促进血液循环
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-次，以晨起梳头为最佳。
轻揉耳轮
打通全身穴位
中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，而肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
常按三穴位
疏通经络
最简便的方法就是经常刺激三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑，特别是消化系统的疾病非常有效。
肠道“堵”，体内毒，要人命！
肠道这个通道，可以理解**体的“加油站”和“下水道”。
如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在肠道内，毒素会被再次吸收，人会没有精神、脸上长痘、肤色暗沉，同时毒素刺激肠壁，还会直接导致肿瘤发病率的增高。便秘甚至可能要人命。
牢记八字决，
疏通肠道不留“毒”！
1
多吃纤维，活动肠道
适量多吃蔬果利于补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，十字花科蔬菜和全谷食物是补充膳食纤维的优选食物。
2
注意补水，排出毒素
每天喝6-8杯水有利于排毒。这是因为大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人便秘，其实只是喝水太少。
另外，补充水分后小便次数增多，也能及时排出体内代谢毒素。
血管、经络和肠道是我们体内的三大通道，任何一条发生“堵塞”，疾病都会找上门。要三大通道畅通无阻，无.限.极“三通”快速有效帮到你！
第一通：胃肠通：胃肠不通，百病之源。
肝、胆、肠胃等是消化系统的组成部分，消化系统疾病50%疾病来源于肠道，而血管垃圾更多也来源于肠道。
肠道不通引起的疾病及针对性调理方案如下：
便秘：大肠有7-9米长，24小时以上不大便，即为便秘，现在的人大多在5-7点要急于上班，上学，没有给大肠经足够的时间，时间长了身体不做提示，而脸色发黄，长痘、长斑、有体味，口臭，多是因为肠道内毒素多。
帝泊洱即溶普洱茶珍礼盒介绍：
帝泊洱即溶普洱茶珍原茶采自普洱市高海拔绿色生态的种植园区内，甄选优质乔木大叶种普洱茶，经过生态种植与生物科技完美结合，制成接近纳米级的纯天然、高倍普洱茶精华，富含大量对人体有益的成分“普洱因子”。
茶被世界卫生组织推荐为十大保健食品之首。普洱茶更是因为香清雅、色纯美、味甘甜、饮滋养的自然品质风靡全球。世界茶源·普洱茶都中国云南省普洱市，在历经了农业普洱和文化普洱时代的辉煌篇章后，在普洱茶都——普洱市全新发展战略的感召下，天士力集团以现代制药领域的领先科技，全力投入到开创科学普洱的事业中，依托三大优势、四项行业创新领跑，隆重推出了饮品领域“全新品类”帝泊洱即溶普洱茶珍，标志着具有里程碑意义的普洱新茶时代的到来。
帝泊洱采用50年茶龄古树采摘，运用现代箱式发酵6个月（相当于传统渥堆发酵5年），其口感远远超过传统普洱茶，产品的功能性，功效性，色泽，品鉴度都有了相当的高度，蕴含其中的普洱因子也更高。
帝泊洱即溶普洱茶珍礼盒功效：
1.降糖帝泊洱茶降糖效果与高剂量的罗格列酮持平，而且避免了服用罗格列酮引起身体虚胖的弊病，低血糖患者最好饭后冲泡。
2.降血脂帝泊洱茶珍中的茶色素具有抗脂质过氧化、增强免疫力功能、降血脂、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血粘度、改善微循环等药理作用，茶色素对于以下症状有明确疗效：心血管疾病：冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心律失常、高血压等。脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑供血不足、脑梗塞、脑血栓、脑栓塞、腔隙性脑梗塞、中风及其后遗症。
3.降压茶多酚及儿茶素和茶黄素对血管紧张素转化的活性有明显抑制作用，能直接降低血压
4.祛油解腻帝泊洱茶在后发酵过程中，霉菌会制造出一种化合物，脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而帝泊洱茶具有减肥的效果。动物试验结果表明：帝泊洱可以减少脂肪吸收35%，通过阻止脂肪的消化吸收调节血脂代谢，减少脂肪堆积？健康减肥，饭后半小时喝帝泊洱茶，帝泊洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪，尤其腹部脂肪特别明显。并且可降低肝脏合成胆固醇
5.美容排毒（帝泊洱能够调节人体的消化系统和代谢系统，深层排毒、纤体紧肤。）
6.养胃（帝泊洱茶的茶性温和，都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚，帝泊洱茶是养胃、补气的良药。帝泊洱可以生津止渴，消暑、解毒、通便，并且能够调节肠胃，恢复正常功能）
7.防癌（富含天然茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，并且可以使钴60及铯90从体内快速排除。）
总而言之，帝泊洱茶具有降“三高”功效，长期饮用可以达到祛油减肥养胃护胃的目的。
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