养身读刊糖尿病ldquo救命恩人r

糖尿病“救命恩人”找到了，平时吃这4种食物，血糖轻松下降！1、糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，与胰岛素分泌缺陷或其他生物作用受损有关。熟地黄是一种中药材，味甘，性微温，具有补血养血、益精填髓的功效，可以用于治疗血虚诸症及肝肾阴虚诸症。糖尿病人服用熟地黄并不会导致血糖升高，反而熟地黄中的环烯醚萜类成分可以帮助降低人体血糖，所以糖尿病患者是可以吃熟地黄的。

2、糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜对防治糖尿病有极大的帮助。胡萝卜中的木质素，有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸（10%）有利于糖脂代谢，用石油醚提取的物质，有明显降低血糖的作用。

3、柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为它所含的一种特殊成分。试验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖降低。柠檬是预防心血管病的食物，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。高血压、心肌梗塞患者常喝点柠檬水，对改善症状有很大的益处。

4、对糖尿病人来说，在平时的饮食中要注意的就是不能吃糖或者含糖高的食物。因为这些食物会直接升高患者的血糖，还会加重糖尿病患者的症状，为达到正常的血糖水平降糖药物的量也会增加，而对龙须菜来说，是完全可也放心去吃龙须菜的，吃龙须菜是不会出现血糖升高情况的。所以说对于没有合并肾病的糖尿病人来说是可以吃龙须菜的，但是吃的时候还所以傲控制好量才行。

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