血糖升高容易得糖尿病,常吃这几样食物,降

随着生活质量的提高，饮食习惯的改变，糖尿病的发病率每年都在不断的上升。血糖升高容易引起糖尿病，所以在平时一定要及时的控制血糖，血糖如果不能够及时诊断和治疗的话，就会发展成糖尿病，糖尿病会诱发各种的并发症，像肾功能受损和心脑血管疾病等。

血糖升高容易得糖尿病，常吃这几样食物，降低血糖，糖尿病不来扰

黄豆享有“豆中之王”的美称，富含多种营养素，不仅能为我们提供大量的雌激素，而且黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病具有医治功效，同时，可抑制体重增加，对于肥胖型的糖尿病人也有缓解病情的作用。

玄参枸杞茶：

取苍术5克、山楂5克、枸杞5克、甘草5克，玄参5克。一起煎煮1小时后过滤汤汁饮用。可以助消化、降血糖。同时经常饮用，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

菊花人参茶

取菊花5克，人参3克，三七2克，苦丁2克一起泡茶。飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，可用于糖尿病患者，改善气血不足的情况。

山药是对人体健康非常有好处的食物，它含有特有的黏蛋白对人体的保健作用非常好，能够保持血管弹性，减少体内脂肪堆积。它还含有丰富的多巴胺，能够改善血液循环，对于治疗糖尿病有非常好的促进效果。

龙须菜，相信很多人都喜欢吃，会出现在很多人的餐桌上面，而且对于高血糖患者也可以适当的多吃龙须菜，丰富的矿物质，可以有效的改善人体钾、钠的平衡，从而降低人体血糖。

桑叶茶。降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。

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滨滨

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