遇到这菜我不放过,3块钱一把,脆嫩爽口,

白癜风医院治疗哪里好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824
遇到这菜我不放过，3块钱一把，脆嫩爽口，养颜瘦身，入夏前必吃过完了春天最后一个节气——谷雨，我们马上就要迎来立夏了，这段时间里，会有更多的蔬菜能够大量上市，我们可以第一时间吃到最新鲜的食材。相信不少人都想让时间过得慢一点吧，因为自己的减肥计划还没有提上日程。说到减肥瘦身，我最有发言权了，最近这段时间，我一直在这这种菜——龙须菜，每天晚上都要吃，体重虽然减得不多，但是还是瘦了。龙须菜虽然长相有点像南瓜藤，但是这可是两种东西，所以大家在挑选的时候一定得注意一下。龙须菜虽然看起来不怎么起眼，但是它的营养价值可是非常高的，有养颜瘦身、清肠胃的作用，而且因为龙须菜不含脂肪，所以有山珍“瘦物”之美称。龙须菜的价格相对来说也非常低，前几天去买的时候三块钱就买了一把，回家炒炒吃正好。如果想要减肥，这种菜是少不了的，入夏前一定要常吃。下面给大家介绍一种龙须菜的做法——凉拌龙须菜。遇到这菜我不放过，3块钱一把，脆嫩爽口，养颜瘦身，入夏前必吃。所需食材：龙须菜、蒜、干辣椒、酱油、醋、盐、香油、食用油操作步骤步骤一：我们需要把龙须菜清洗干净，然后将其切断。锅中加上适量的清水，烧开以后加上一点盐和食用油，把龙须菜放进去开始焯水，熟透之后捞出来。步骤二：捞出来之后控干水分，放到一个盘子里备用。蒜切成蒜末干辣椒切成小段。步骤三：把蒜末和干辣椒段跟龙须菜放在一块，锅中烧油，等到油热以后把热油浇在上面。步骤四：再往龙须菜中加上适量的酱油、醋、盐和香油，拌匀之后就可以食用了。这就是一道非常简单的凉拌龙须菜，闻着味道特别香，吃上一口，脆嫩爽口，超级满足。就算是减肥也要吃的好一点，这道菜完全符合我的胃口，每天晚上吃上一盘，既能帮助减肥，还能够享受到美味，让人有饱腹感。这种物美价廉的美食推荐给大家，立夏前吃起来，争取在夏天到来之前瘦回你想要的体重。不光是减肥人士要吃，全家人都可以品尝一下这种美食。小贴士：不吃辣的话可以不放辣椒，如果喜欢吃的话还能再往里面放点辣椒油。喜欢小编文章的朋友们，欢迎大家

转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxcjz/10666.html