炒龙须菜清炒龙须菜
龙须菜当中钙的含量是最高的，除此之外，它还含有碳水化合物，膳食纤维，钾，钠，铁等微量的元素。这样就会使得龙须菜具有了帮助消化的功效，具有了清肠胃的功效等。
食材
- 主料
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龙须菜
500g - 辅料
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油
适量 -
盐
适量
- 步骤
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1.买回来的龙须菜清洗干净，控干水分，备用
2.锅热以后，倒入少许的油，等油锅热
3.倒入龙须菜，翻炒几下
4.加入适量的盐调味
5.起锅，就可以了
- 小贴士
- 龙须菜很嫩，所以大火翻炒就可以了，不要烧的太老
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