看到绿鬣的食谱，我觉得它活的比我好
以上来至爬天一位爬友翻译GreenIguanasociety，经本人做成图片形式上传！下图可以补充蛋白质，但不要有任何调料佐料！以下是本人在网上查找的一些蔬菜草酸含量，仅供参考！蔬菜类草酸(毫克/一百克)九层塔.6小白菜山东白菜29山芹菜山药5川七牛蒡46冬瓜6包心白菜41半天笋33玉米笋14甘薯叶85甘蓝7.4白皮蛇瓜25白凤菜82竹笋7冷冻花椰菜21冷冻青花菜33冷冻高丽菜49冷冻菠菜78芋茎33角菜99豆瓣菜10.0油菜油菜花92空心菜芹菜61.2花瓜13花胡瓜30花椰菜2.0芥菜12.1芥蓝13.0芥蓝菜14金针菜19青江菜80青花菜47青蒜82青葱81青葙南瓜9昭和草83洋葱25皇冠菜红梗珍珠菜红苋菜红凤菜红葱头20美国空心菜68美国芹菜36胡瓜16胡萝卜33苦瓜24茄子18苜蓿芽35韭菜56韭菜花21韭菜黄14食茱萸香桩香芫荽91马齿苋54高丽菜52高丽菜芽69球茎甘蓝28甜椒11荸齐4荷兰豆菜心33苋菜1I野苦瓜65野苦瓜嫩梢野苋雪里红64鱼腥草79麻竹笋9厥子11笋茸34紫甘蓝37丝瓜10丝瓜花65菠菜黄豆芽29黄秋葵黑甜菜葫芦瓜16莴苣24莴苣叶34过沟菜蕨19嘉宝瓜3嫩姜14榨菜41绿皮蛇瓜27绿豆芽绿芦笋20翠玉白菜46翠玉白菜芽34蒲瓜18辣椒16澎湖丝瓜13莲藕20蕃茄10龙延草龙须菜5.2薄荷鹅仔白菜28鹅菜心16藤三七芦笋11芦荟36咸菜萝卜0.3芫荽茼蒿40筊白笋4蕗荞35
食谱只是仅供大家参考而已，再好的菜喂的单一，IG也会缺少营养，有些营养少的菜和其它高营养配合着喂，也能发挥作用！总之食物最好多样化！（以上纯属个人观点，只供大家参考而已）以下是我家YOYO的菜谱截图！每天4-6种绿叶菜+多种固体菜+2种水果
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