食材馆素菜之珍龙须菜
平时大家吃惯了大鱼大肉，山珍海味，忽然面对一盘清清白白的豆腐，都会觉得如获至宝。
而今天，小师妹要为大家推荐一种——野菜！
今日推荐
龙须菜
基本介绍
龙须菜因嫩茎形似龙须而得名，有素菜之珍的美誉。
从营养成分上看，每百克龙须菜含蛋白质为1.4g，胡萝卜素为mg，维生素B1为0.01mg，烟酸为0.9mg，维生素C为2mg，非常适于老年人和幼儿食用。
经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。
功效作用
清热解毒、利湿助消化、暖胃、益肾
适宜人群
一般人都可食用。
者尤其适合。
禁忌人群
者忌食。
搭配宜忌
宜：
龙须菜+虾仁——提高营养价值
龙须菜+大蒜——增加食欲
忌：
龙须菜+橘子——影响消化吸收
我是小师妹
带你吃最健康的
END靠谱小师妹
白癜风怎么治疗可以好北京哪里医院看白癜风最好转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxcgx/9311.html
