科普夏季脑中风发病率高到惊人99
脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。是指在脑血管疾病的人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。
在我国，每7秒就有一人发生脑中风，每21秒就有一人因脑中风而死亡，脑中风已经成为中国人健康的第一杀手！我们都知道，一些基础性疾病或不良的生活习惯都是脑中风的致病因，然而一个身体健康，无任何不良嗜好的人就能够远离脑中风吗？
★脑中风的临床表现★
临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。脑中风包括缺血性中风（短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞）、出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）、高血压脑病和血管性痴呆四大类。
研究发现脑中风常见预兆依次为：
1.头晕，特别是突然感到眩晕
2.肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻
3.暂时性吐字不清或讲话不灵
4.肢体无力或活动不灵
5.与平时不同的头痛
6.不明原因突然跌倒或晕倒
7.短暂意识丧失或个性和智力的突然变化
8.全身明显乏力，肢体软弱无力
9.恶心呕吐或血压波动
10.整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态
11.一侧或某一侧肢体不自主地抽动
12.双眼突感一时看不清眼前出现的事物
大家都知道冬季是中风的高发季节，但是在夏季高温酷暑天气里，体质较差的老年人，尤其是患有心脑血管疾病的人群难以适应，也很容易发生中风。因此，天热时更需防中风。
夏季中风大多为缺血性脑中风，此时高发主要有五大方面原因：
1、夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗，如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
2、夏季空调使用不当也是诱发中老年人中风的重要原因，夏季时很多人喜欢把空调温度调得很低，导致室内外温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的患者，进出房间很难适应一冷一热的温度变化，就会导致脑血管不断收缩、舒张，出现脑部循环障碍，发生中风。
3、夏季炎热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会影响人体血压水平，导致血压骤升，诱发中风。
4、夏季昼长夜短，人们睡眠往往不足，而且夏季胃肠功能相对较差致使营养供给不足，这会使人体更为疲劳，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发缺血性脑中风。
5、夏季是腹泻等肠胃疾病高发的时节，腹泻、脱水会导致血液中的水分大量流失，血液黏稠度加大，引发中风。
由于中风的致残率和死亡率很高，一旦发病，不仅给患者的健康带来极大的威胁，还会给家庭和社会带来沉重的负担，因此除了上述注意事项以外，高危人群还应该做好中风的一级预防。
预防心脑血管疾病谨记8点1、少食酸
正常情况下，人的血液呈弱碱性，如长期食用酸性食物，会使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，从而加速血管的老化。因此，鱼、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及动物内脏等高脂肪、高糖、高胆固醇食物更要少吃。最好多进食粗粮、蔬菜、水果等碱性食物。
2、少摄盐
食盐过多会导致血压升高，无形中增加了血管壁的压力，长期处于张力过大状态下的血管会加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食盐的摄入量，做到清淡饮食。
3、多喝水
每天最少喝4杯水，大约毫升。
4、多食富含维生素的食物
专家研究认为，增加维生素C、维生素E和胡萝卜素的摄入量可以有效预防动脉硬化。所以，在日常生活中，人们应注意多吃柑橘、枣、花椰菜、红辣椒等富含维生素的水果蔬菜。
5、每天吃纳豆激酶
真正的纳豆激酶是经过日本纳豆激酶协会的严格检测，取得该专业机构的产品认证。
纳豆激酶是由个氨基酸组成的分子量为为1本锁的多肽结构的丝氨酸，是纤维蛋白溶酶原和纤溶酶为媒介的具有分解纤维蛋白作用的成分。剔除维生素K2、大豆异黄酮、嘌呤。产品实用安全性、激酶稳定性和产品功效性均应达到行业标准。
康健之道纳豆激酶能够有效溶栓、抗凝、调压降脂，改善血液循环，保护心脑血管健康，降低心脑血管疾病的发病率。
6、多吃富含叶酸的食物
如果膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。
7、多食鱼
因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。
8、多摄入天然抗凝与降脂食物
摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
另外，除了上面提到的食疗方法外，还需要适当的加强体育锻炼。患有心脑血管疾病的老年人可根据自己的年龄、体能等情况，适量运动，从而增加机体的免疫力，更好的对抗疾病。
一旦出现脑中风症状，立医院！
如果我们一不知卒中症状、二不知抓紧时间、医院，就可能浪费了患者有限的抢救时间，轻者造成终身残疾，重者可能失去宝贵生命。医院急诊科具有溶栓治疗能力，若发现“中风”的患者，请立即送往我院急诊科进行抢救治疗！
因此，我们除了学会识别卒中症状，还要尽快把患者医院进行诊治，争取让患者在发病最短时间内得到规范治疗。
医院急救
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