贫血可不是ldquo吃血补血rd

“贫血“很多人都会选择“吃血补血”进食猪血、鸭血等食物来补血，可是过一段时间，贫血并没有很好的改善，...到底是怎么回事！？

贫血指的是红细胞低于正常数量而造成的临床症状。原因有很多！靠单纯的食疗或者补药去补血，贫血还未能治好，反而补出一身病！

因此，贫血真的要先得查明原因。

以下是几种不同的贫血：

营养性贫血——缺乏造血机能，制造源源不断的红细胞，自然少不了各种营养素，如：铁、叶酸、维生素B12等造血原料。因此，缺乏这些营养素时，会造成营养性贫血。特别是生长期儿童、青春期少女、妊娠期或哺乳期女性都是缺铁性贫血的高发人群。

①身体乏力、困倦；

②头晕头痛、耳鸣眼花、注意力不集中；

③皮肤、嘴唇苍白或发黄，起斑；

④指甲变薄变脆、容易折断，凹陷；

⑤肌肉酸痛，特别是关节位置。

①补铁：富含铁元素食物有肉类、禽蛋、肝脏、海带、龙须菜、紫菜、木耳、香菇等，肝脏类是首选。

②补铜：铜元素在肝脏内合成铜蓝蛋白，促进血红蛋白的合成。可多食香菇、黄豆、蟹肉、紫菜、龙虾、榛子、松子等。

③补充维生素C：紫甘蓝、橙子、柠檬、鲜枣中的维C含量较高。

溶血性贫血——正常红细胞有天左右寿命。当免疫系统出现小毛病，血液中的嗜血细胞变多，红细胞减少，骨髓中的造血代偿不足，正常红细胞缺乏，即出现贫血。溶血性贫血分血管外溶血和血管内溶血。

血管内溶血（急性溶血）发病较急，伴带腰背及四肢酸痛，并有高热、头痛、寒战、呕吐等症状。

血管外溶血（慢性溶血）发病于脾脏，出现明显症状时间较长、较轻、较慢，常见为贫血、黄疸、脾大三大特点。

溶血性贫血最重要是有针对性治疗——如：患有蚕豆病，尽量不要食用蚕豆；若因感染、药物或自身免疫性疾病（红斑狼疮、风湿关节炎、慢性肾炎等）引起的，先做去除病因治疗；而如有遗传（地中海贫血），则需根据病情的轻重程度不同采取措施。

失血性贫血——由于体内血液大量流失导致血液缺乏，简单说就是损耗过多血液引起的贫血。失血性贫血也分为急性和慢性。

严重外伤出血、手术中大出血、孕妇分娩时失血、消化道出血等；输血和止血可治愈。

痔疮出血、女性月经量多、慢性溃疡出血等。慢性失血虽是会导致缺铁性贫血，因为每失血1ml，会丢失0.5mg铁。可根据病因同时补铁，双管齐下。

贫血＋其他症状——可能是某种疾病的信号，贫血虽然常见，也会伴随其他症状到来，出现贫血+伴随其它症状，提高警惕！！！

①恶心、呕吐、食欲不振、消化不良等，可能胃部问题；

②发黄、瘙痒、嗜睡、乏力、全身消瘦等，可能肝部问题；

③吞咽困难、烧心、饭后即吐等，可能消化道问题；

④便隐血、便秘和腹泻交替等，可能肠道问题。

最后要提醒大家

贫血并非“小事”

因此，出现相关症状

医院检查，找明病因。

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