一周菜谱我想再要一个咖喱芝麻酥
大
东
站
3月20日周一
早餐：火腿芝士面包，煮鸡蛋，花卷，小米粥，绿豆粥，咸鸭蛋、拌黄瓜、拌豆筋、拌芹菜叶。
午餐：蒜香鸡翅根、红烧肉焖黄豆海带、干虾仁炒甘兰、瓜片汤、豆浆、土豆烩茄子、香菇烧豆腐，酸奶。
晚餐：香炸鱿鱼、老式烧茄子、白菜炖干豆腐五花肉、玉米海带汤。
3月21日周二
早餐：猪肉白菜蒸饺，茶叶蛋，馒头，地瓜粥，黑米粥，拌鲜蘑、辣花萝卜、拌干豆腐丝、拌万年青。
午餐：香炸鱿鱼、老式烧茄子、白菜炖干豆腐五花肉、玉米海带汤、银耳羹、西葫芦炒鸡蛋、红烧土豆片，香蕉。
晚餐：豉汁蒸丸子、鸡丝烹掐菜、木须西红柿、鱼丸冬瓜汤。
3月22日周三
早餐：豆沙酥，煮鸡蛋、糖三角，枸杞银耳粥，二米粥，拌干豆腐丝、拌黄瓜片、辣白菜、香肠。
午餐：豉汁蒸丸子、鸡丝烹掐菜、木须西红柿、鱼丸冬瓜汤、豆浆、烧芸豆土豆条、炸素丸子，梨。
晚餐：水煮肉片、干锅有机菜花、辽西水豆腐、小白菜汆丸子。
3月23日周四
早餐：玉米锅贴，茶叶蛋，花卷，馄饨，小米粥，黄瓜钱、拌豆筋、拌萝卜干、拌芥菜丝。
午餐：水煮肉片、干锅有机菜花、辽西水豆腐、小白菜汆丸子、清肺汤、肉沫酱茄条、木耳元葱炒鸡蛋，苹果。
晚餐：浇汁偏口鱼、东北乱炖、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤。
3月24日周五
早餐：蛋香饼，煮鸡蛋，豆沙包，南瓜粥，大麦粥，拌黄瓜、拌海米尖椒、辣花萝卜、拌海带丝。
午餐：浇汁偏口鱼、东北乱炖、麻婆豆腐、紫菜蛋花汤、豆浆、豉汁蒸白菜粉、炝炒菠菜，香蕉。
晚餐：红烧鸡块、韭菜末炒鸡蛋、葱爆素鸡、菠菜蛋花汤。
3月25日周六
早餐：香橙蛋糕，茶叶蛋，馒头，黑米粥，大枣粥，拌甘兰、拌素鸡、拌萝卜干、拌黄瓜。
午餐：红烧鸡块、韭菜末炒鸡蛋、葱爆素鸡、菠菜蛋花汤、麻辣椒土豆片、绿豆芽炒粉，梨。
晚餐：菠萝咕咾肉、木须肉蒜薹、炸鲜蘑虾片、牛肉萝卜汤。
3月26日周日
早餐：包子，煮鸡蛋，馒头，二米粥，杂粮粥，腐竹拌黄瓜、拌绿豆芽、拌萝卜香菜、拌万年青。
午餐：菠萝咕咾肉、木须肉蒜薹、炸鲜蘑虾片、牛肉萝卜汤、蚝油香菇油菜、芹菜土豆丝，苹果。
晚餐：红烧肉炖宽粉，尖椒土豆丝，肉炒木耳，紫菜汤。
南
十
站
3月20日周一
早餐：煮鸡蛋、小米南瓜粥、红豆薏米粥、馒头、芝麻蒸饼、牛奶，拌黄瓜拉皮、辣白菜、拌海带丝、拌裙带菜、拌心里美萝卜、肉炒榨菜丝。
午餐：牛肉烧土豆、香干炒芹菜，甘蓝黄金饼、大酱爆鸡蛋、豉汁蒜蓉茼蒿，瓜片鸡蛋汤，酸奶。
3月21日周二
早餐：茶叶蛋、杂粮粥、银耳大麦粥、糖包、馅饼、果饮，芹菜花生米、炝拌甘蓝、腐乳、萝卜干、香菜尖椒、穿心莲。
午餐：香芋卤汁肉、羊汤冬瓜炖海带、麻辣豆腐、清炒油麦菜、土豆拌茄子，紫菜蛋花汤，苹果。
3月22日周三
早餐：煎鸡蛋、糖三角、小碴子粥、香菇小白菜粥、糖三角、枣糕、牛奶，拌花菜、拌紫茄子、拌豆皮、泡菜、拌海带丝、拌芥菜丝。
午餐：红烧鸡腿杏鲍菇、五花肉炖冻豆腐白菜、萝卜丝炒粉、豉汁菠菜、辣椒焖子，酸辣汤，梨。
3月23日周四
早餐：煮鸡蛋、花卷、绿豆粥、润肺粥、肉松卷糕、果饮，葱拌素鸡、虾油西生菜、心里美萝卜、拌龙须菜、辣白菜、拌豆筋。
午餐：包子，羊杂汤，香蕉。
3月24日周五
早餐：清醋煎蛋、豆包、蔬菜粥、红豆粥、蒸饺、牛奶，大白菜粉丝、虾皮尖椒圈、萝卜三丝、拌甘蓝、芥菜丝木耳榨菜丝。
午餐：毛血旺、鸡块炖土豆、蒜蓉小白菜、木须柿子、豆芽炒粉，菌汤，酸奶。
3月25日周六
早餐：卤鸡蛋、馒头、小碴子粥、大麦粥、千层肉饼、果饮，手撕菜、拌三丁、拌豆皮、泡菜、辣白菜、萝卜干。
午餐：回锅肉、红烧豆腐、木耳白菜、红绿灯、海味炖南瓜，素烩汤，香蕉。
3月26日周日
早餐：煮鸡蛋、花卷、绿豆粥、荞麦粥、火勺、牛奶，双花菜、虾油西生菜、腐乳、拌肉炒榨菜丝、海带丝、尖椒圈。
午餐：干炸鳕鱼、老汤干豆腐、酸菜白肉、豆豉鲮鱼油麦菜、炝炒甘蓝，萝卜粉丝汤，苹果。
ps：菜谱内容仅供参考，具体菜系以食堂实物为准。
号长提示：节约粮食，人人有责
赞赏
转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxczf/8709.html
