荷兰花园店成人ABC复合维生素矿物质微量
专为18岁以上成人配置的全面复合维他命+矿物质+微量元素：包含超过30种不同高品质维他命，矿物质和微量元素。更特别添加ADH，健身益脑。ABCPlus提供了完整的很好的补充你在饮食中所有必要的维生素和矿物质。
品牌：DeTuinen(荷兰皇家花园店）
系列：Vitamine复合维生素
品名：Multitotaal(成人复合维生素+矿物质+微量元素膳食补充营养片)
规格：片/瓶，60片/瓶，片/瓶
功能：每日膳食补充，营养全面，强身健体
适用年龄：18岁以上成人
产地：荷兰本土
服用方法：每次一粒，每日一次，请不要超剂量服用。
荷兰花园店ABC加强综合维生素矿物质提供人体每日所有必要的维生素和矿物质得到ABC-TJE，完整的在饮食中补充维生素和矿物质，消除疲劳曾请抵抗力。此外，还添加了额外的番茄红素和明目护眼的天然类胡萝卜素。
维生素C，D，叶酸，铜等促进免疫系统的正常运作。维生素B6支持免疫细胞的生产，提供肌体能量。
铁，维生素B12，镁，生物素和烟酸有助于皮肤，头发和指甲的保养。
专为18岁以上成人配置的全面复合维他命+矿物质+微量元素：包含超过30种不同高品质维他命，矿物质和微量元素。更特别添加ADH，健身益脑。
ABCPlus提供了完整的很好的补充你在饮食中所有必要的维生素和矿物质。
维生素C，D，叶酸铜和促进免疫系统的正常运作。
维生素B6支持免疫细胞的生产，有助于支持性和抗疲劳。
铁，维生素B12和镁有助于支持能源管理，有助于能量。
维生素A，生物素和烟酸有助于健康皮肤和硒和锌无能的支持条件的头发和指甲，保护皮肤，头发和指甲。以及额外的番茄红素和支持明目的天然类胡萝卜素。
1片包含：
维生素A微克（即）、β-胡萝卜素0.2毫克、维生素D为5微克、维生素E10毫克α-TE、维生素C为60毫克、硫胺素（维生素B1）为1.4毫克、
核黄素（维生素B2）1.6毫克、烟酸18毫克去甲肾上腺素、泛酸为6毫克、维生素B62毫克、维生素B12的1微克、叶酸的微克、生物素微克、维生素K30微克、钙毫克、碘微克、铁毫克、镁毫克、磷毫克、
锌15毫克硼0.07毫克、铬25微克、铜2毫克、锰每公升2.5毫克、钼25微克、钾40毫克、硒25微克、钻0.07毫克、叶黄素0.25毫克
该品种含有浓缩鱼油、大豆和牛奶，对以上物品过敏者请在医生的指导下服用。
爱心提示：健康的生活方式是重要的丰盛均衡的饮食补充是不可替代的。就医时总是在使用前咨询医生或药剂师
避光，密封，在常温下保存。请将此药品放在儿童不能接触的地方。
适合人群
第一，膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。
第二，处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”，比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”，或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。
第三，有不良生活习惯的。
第四，在特殊的生理周期，如孕产妇或病人；
第五，老人。而且也曾有报道证实，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。
即使吃得很“好”、很规律，也极难保证维生素的需求量。食品在加工、储存、烹调的过程中，都有可能与维生素失之交臂。吃得很精细者，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡时，会丢掉大量水溶性维生素；食品放的时间过长、采用油煎、烘烤，不经意间摄盐过量都可能减少维生素的摄入。因此，一过18岁，在合理膳食的基础上补充复合维生素很有必要。当然，即使要补，也得把握好分寸，否则很可能事倍功半。
第六，是得复合补。复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，如此才能让各种维生素“和平共处”，并发挥其最大能量。而如果自己配给多种单独维生素服用，不仅麻烦，而且也达不到最佳的组合模式，“不打架”就不错了。
第七，补充维生素是一个长期、规律的过程。
孕前正确补充叶酸6点注意
如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
1、叶酸补充的关键期
胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
2、爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!
3、每天补充毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。专家认为，孕妈妈每天需补充～微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
4、叶酸补充有讲究
含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。
5、寻找叶酸食物绿色蔬菜
莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
6、叶酸不能滥补
1)、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。2)、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是斯利安片，每片微克。3)、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。4)、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
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