健康告诉你白头发出现在什么位置最危险

前言：

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。下面中医教你根据白头发的位置看自身健康。

前额白发——脾胃失调

　　

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

后脑勺白发——肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

怎么吃可以预防白发?

主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。

　　为预防头发变白，中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

误区：白发拔一根长十根?

　　白头发越拔越多，拔一根长十根?

　　长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白头发。可以在洗头的时候按摩头皮，促进血液循环，不仅能解决脱发问题，还能使头发生长愈加浓密。

老中医教你健康养生

五谷杂粮最养人，瓜果蔬菜能治病

花粉提高免疫力、美容养颜

　　花粉，大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，能够提升免疫力，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们忽略了它。大家不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。破壁要有高科技处理。

红枣治疗气虚

红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。专家告诉我们，调理气虚最好的方法就是食疗，多吃一些补气虚的食物，可以有效的改善我们的体质。

香蕉治疗关节炎

　有关节炎的患者,专家建议可吃香蕉，它是含钾最丰富的水果。

金桔治胃溃疡

　　金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。其核心成分是维生素C含量比普通的柑桔高出数倍。金桔不仅对治疗咳嗽和喉痛有效，对胃溃疡也有疗效。方法是，每吃2个～3个金桔即可采一小把金桔叶当茶饮也可见效。还可以将干金桔5个～6个加毫升的水，煎至毫升左右，每日分3次服用。

生梨清热解痰

　　梨子有降火、清心、润肺、化痰、解疮毒的功效，常食可补充人体的营养。对面疱、粉刺具有很好的疗效，天气热的时候痘痘很容易红肿发痒，针对这种情况，应当保持脸部干爽，同时可以在痘痘区使用芦荟凝胶，任何肤质的人都适用，擦上后吸收快，不油腻，对痘痘及各种皮肤痤疮有很好的修复作用。

葛根丰胸

首先是准备好已经研磨好的葛根，用少量的凉开水把备用葛根粉调开，再用沸水直接冲熟。拌好后就可以食用了。

马铃薯汁对胃癌有疗效

　　马铃薯俗称土豆，常食可增强体内的自然治愈力，这已成为防治胃癌的辅助疗法。马铃薯汁含有钙和大量的维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性食品。还因含有酪氨酸而能增强心脏的机能，并可温暖身体;它还能促进眼的机能，有醒脑、降血压及排出体内过剩盐份的功能。方法是，将5个左右的马铃薯去皮、去芽，剁碎后布包绞取其汁，每天早饭前饮用，每次毫升左右。

黄瓜抗衰老

　　老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，在敷上滨趣面膜对皮肤有润肤，舒展皱纹的功效；还有修复，完善的作用，彻底扫除皮肤毛孔杂质，帮助恢复皮肤弹性光泽。

无花果治疗痔疮

　　无花果的果实里含有大量的葡萄糖，还含有蛋白质、维生素A、维生素C和酵素，生吃有消除疲劳的效果。特别有效的还是治痔疮。无花果里有一种叫做磷酸纤维糖的酵素，这种酵素有调整肠道功能的作用，能促使快速排便。防治痔疮，每天早晚用适量的无花果叶子放入浴缸洗浴肛部。在涂上缇妍堂断痔膏，坚持涂抹，几天就痊愈。

黑豆治气喘

　　黑豆有着奇异的功效，治疗咳嗽效果很好。黑豆营养丰富，仅就氨基酸来看，它含有很多人体内欠缺的杜松子酒素和色氨酸，还有龙须菜酸、谷氨酸等新陈代谢起重要作用的成分。以及象尿素酶一样的酵素。释迦把黑豆做成药粥治疗感冒，治疗腹痛和食物中毒。用它治疗气喘时，用黑豆20克作为1日用量，加水毫升～毫升，煎至半量，每日分3次服用。治腹痛：用黑豆一小把(50克左右)加1玻璃杯水，煎至半量后饮服，即可见效。

柿子祛斑

　　把柿子叶用水清洗干净以后，放在太阳底下晾干并碾碎成粉末，把凡士林霜和柿子叶的碎沫放在同一个容器然后再放到有水的锅里加热并不停的搅拌。一直到混合物变成绿色的，再拿出来晾凉。每天坚持使用，可以起到祛斑的效果还能美白。脸上斑点比较密集的，可以用滨趣嫩白肌肤净在长斑的部位进行涂抹按摩，促进血液循环，坚持使用斑点会慢慢减淡，直至消失。

隔夜茶增长毛发

喝剩下的隔夜茶水也能够帮助增长睫毛。在睡觉前使用隔夜的茶包，或者用化妆棉浸泡隔夜的茶水，用它们来敷眼，能够帮助增长睫毛。不论是那种茶都可以的，可以根据情况选择。

丝瓜水治神经痛

丝瓜水的美容作用是为人们所熟知的。丝瓜含有蛋白质和果胶等有效药用成份。实际上，丝瓜水的功效有多种，其中之一便是对神经痛有特效。在古代印度，释迦也把丝瓜水作为药物，治疗头痛、腹痛、神经痛以及呕吐等。若治疗神经痛，可把丝瓜水温热以后饮下，用量要根据症状而定，大约1日90毫升左右，或者用丝瓜茎里泌出的水抹患部。

茄子治妇科

茄子皮的营养价值很高，尤其是维生素B，这是维生素C的“最佳搭档”。女性缺少维生素B可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃，易患阴唇炎、阴道炎……有此类炎症的女性用缇妍堂女性护理液清洗，可以预防改善妇科方面的疾病，如果没有及时正确的治疗，随着其病情的发展，还容易诱发其他病变，同时女性选择私处用品也必须谨慎，根据医学原理设计的的卫生巾，棉质温和，透气，无任何药剂添加，安全，卫生，大大减少女性患病几率。　

莲藕有消食、止渴、生肌的功效

莲藕能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌，延年益寿之功效。

红薯治疗糖尿病

红薯，它含的纤维素也比较多。红薯的作用，治疗糖尿病来说，可以用克的红薯，加上适量的冬瓜，熬一点水，每天吃两次。第二个是也能够用来治便秘，用克的红薯，煮熟以后加上两片姜，再慢火熬一下，长期坚持吃，也能够治疗便秘。

香菇为“抗癌新兵”

香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇除了具有较好的治疗肝病和癌症的功能以外,它可有效地降低血脂，增强人体免疫力；从而有效地提高人的体质。

柠檬去牙垢

柠檬可以去牙垢，一周用一次柠檬汁擦每一颗牙齿，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。千万别去洗牙，价格几百上千不说还损害牙齿。

大蒜抗菌消炎

　　大蒜抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。

菠萝促进新陈代谢

菠萝能促进身体新陈代谢去掉死皮。

海带纠正内分泌失调、消除乳腺增生

　　海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

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