小童星美食餐厅冬天如何给宝宝选择应季

　　随着农业技术的不断进步，一年四季的任何时刻都可以吃到各种各样的蔬菜。但是，中医讲究顺应自然。所以，如果能够遵循自然规律，选择那些应季的蔬菜水果，不仅好吃，也更有营养！

挑选应季蔬菜更安全

理由一

应季蔬菜的味道最好

因为自然的生长才能汲取最多的营养

也提供给人最多的营养补充

理由二

价格相对大棚反季节蔬菜要便宜

理由三

避免农药、化肥甚至是生长素等存在一定的隐患

　　为了孩子能吃上安全的蔬菜，很多麻麻就会有疑问，蔬菜品种那么多，到底哪些是应季的蔬菜呢？

1、春季时令

　　香椿、竹笋、马兰、荠菜、水芹、韭菜、菠菜、莴笋、蚕豆、豌豆、豆苗、蒜苗、油麦菜、生菜、鸡毛菜、青椒、辣椒。

2、夏季时令

　　扁豆、刀豆、豇豆、毛豆、黄瓜、丝瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜、茭白、茄子、青椒、辣椒、花菜、空心菜、卷心菜、生菜、苋菜、青菜、南瓜、佛手瓜、芦笋、发菜（龙须菜）。

3、秋季时令

　　茄子、黄瓜、冬瓜、莲藕、萝卜、山药、花菜、白菜、卷心菜、苋菜、荸荠、土豆、芋艿、红薯、胡萝卜、秋葵、菱角、四季豆、扁豆、辣椒。

4、冬季时令

　　白菜、草头、菠菜、蓬蒿菜、萝卜、胡萝卜、芥菜、莴笋、卷心菜、花菜、韭菜、芹菜、大蒜、青椒、洋葱、花椰菜。

　　由于地域的不同，南北方蔬菜、水果的品种及成熟季节可能存在一定的差异。

针对性选择蔬菜

　　带香味的菜农残低。蒿子秆、茼蒿、香菜等本身有一种很浓的香辛味，是天然的驱虫剂。

绿叶菜类残留多

　　绿叶菜麻麻们都知道的这类农药残留多（菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心）因为它们的叶片柔软、水分多，虫子爱吃，所以喷的农药也多。

　　小童星音乐幼儿园为保证在园幼儿的饮食健康，自营的有机蔬菜基地常年为园内提供有机蔬菜，为幼儿的健康成长树立安全屏障！

　　每一天、每一步，因为有你，世界变得更加美丽！

　　每一天、每一步，我都会更加努力，一步一个脚印。请相信，世界一定会更加美丽！

　　小童星邀请您鉴证，让我们共同努力来使世界变得更加美丽吧！

　　小童星音乐幼儿园以素质教育为核心，采用寓教于乐的游戏形式教学；我们不仅教授常规五大领域的课程，还教授钢琴、声乐、奥尔夫音乐、舞蹈、美术、口才故事及美式英语（加拿大外教每周驻园授课二十小时以上）等特色课程。

　　用音乐滋养孩子的心灵！从婴幼儿时期开始，进行音乐启蒙教育，为孩子的未来插上美丽的翅膀！让孩子生活得更幸福，更具色彩！

　　小童星音乐幼儿园——音乐的海洋、梦想的乐园！