营养建议三高患者多食用的食材

很多人对胆固醇存在着误解，认为只要摄入胆固醇高的食物就会对身体造成危害，其实这是一种错误的想法。胆固醇也分好坏，好的胆固醇会对我们的心血管起到保护作用；而坏的胆固醇会大量附着在我们的血管壁上，从而导致动脉硬化的严重病症。

然而动脉硬化不是立马就能被发现的，往往是等到出现了很严重的症状后才被发觉。因此在这之前，我们要多

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