孕妇缺少叶酸，竟然会生出这样的宝宝

　　不少准妈咪在怀孕之后都开始忌口了，比如不吃兔肉，吃了兔肉怕生出来的孩子会长兔唇，虽然听起来没有科学依据，但很多时候为了孩子的健康，也只能尽量的忍忍，克制一下自己了。虽然说是管住了自己的嘴巴，但胎儿所需的营养元素并没有补充到位，反而可能会影响到宝宝的正常发育。

　　据新闻报道：四川就有一位刚出生不久的婴儿，在出生的时候就发现婴儿的屁股后面长了一根15厘米长的小尾巴。虽然小尾巴有点奇怪，但并没有影响到正常的生活，在换尿不湿的时候，将小尾巴提起来，也是可以像正常孩子一样，穿着尿不湿的。但是一段时间过后，却发现婴儿大小便的次数明显比别的宝宝要多，而且蹬腿的时候也不是特别的有力。去医院检查，却被告知是小儿神经管畸形，这种病的发病率一般很低，仅为2%-3%，而其病发的原因和孕期叶酸的补充不足有关。

　　医生表示：这种病叫小儿神经管畸形，产生原因是孕妇怀孕3个月之内，胚胎发育时神经管闭合过程受到影响，导致胎儿脑部或脊髓发育异常，最终形成小儿神经管畸形。

　

如何来预防小儿神经管畸形？

　　要预防小儿神经管畸形，最主要的是在妈妈孕前和孕期补充叶酸。妇女在怀孕前3个月至怀孕后3个月增补叶酸可预防大部分神经管畸形的发生，可使新生儿神经管畸形缺陷减少85%。正常孕前3月至怀孕后3月每天服用叶酸片的含量应该在0.4毫克。想生二胎的大龄产妇，更应注重孕期检查。如果孩子已经发现患有小儿神经管畸形，应尽早治疗。

那么如何来获取叶酸呢?

　　获取叶酸的途径很多，除了直接口服叶酸，很多蔬菜、水果、谷物、动物肝脏都含有叶酸。大多数孕妈妈也都是通过食物来补充叶酸的。

含叶酸的食物有哪些?

　　绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;

　　新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等;

　　动物性食物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;

　　豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;

　　谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

　　特别推荐：猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕妇在孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。

温馨提醒：

　　含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，人们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。

补充叶酸保持食品营养的几点通用准则：

　　①买回来的新鲜蔬菜不宜久放;

　　②淘米时间不宜过长;

　　③熬粥时不宜加碱;

　　④做肉菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒，而大块肉、鱼应先放入冷水中用小火炖煮烧透;

　　⑤最好不要经常吃油炸食品。

　健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。

↓↓↓点击阅读原文查看一胎剖宫产，二胎能顺产吗？是否可行？看这里...

治疗白癜风应到北京那家治最好
白殿风是怎样引起的

转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxcjz/6797.html