这些食物自带避孕属性，你吃了吗
每一种食物都有自己的属性，有的助孕，有的避孕，有的吃多了还能流产。备孕的姐妹尤其要注意避免吃太多不利于怀孕的食物。这些美食虽然好吃可口，但是却实实在在的阻碍你的当妈之路。一起看看有哪些自带避孕属性的食物，今天开始就别吃啦！
咖啡因
已经有科学研究表明咖啡因可以影响女性生理变化，在一定程度上可以改变女性体内雌激素、孕激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
这就是为什么我们说备孕期间备孕喝咖啡，小心喝多了不孕。其实，咖啡因也不等于是咖啡，可乐、茶、碳酸饮料、巧克力等都有含有咖啡因。如果你现在是备孕阶段，这些提神醒脑的美食统统远离哦。再说你现在是备孕期，休息最重要，困了就睡不要提神了！
反式脂肪酸
说到反式脂肪酸你一定会想我并没有吃啊。那可不一样，这种东西就存在你的生活中。你在蛋糕店买的奶油蛋糕，一些奶精味很重的饼干等都含有反式脂肪酸。
我们知道反式脂肪酸危害很大，影响血压血脂血糖啥的，吃多了对身体不好。这种东西还会影响备孕，反式脂肪酸会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。你瞅瞅，这么多问题都是这家伙搞出来的。奶油甜腻，人造奶油危害可大了去了！
胡萝卜素
也不知道从什么时候开始我们就跟兔子一样狂吃胡萝卜，说吃胡萝卜各种好啊，补充胡萝卜素啥的。胡萝卜素虽然好，吃多了危害也不小。
大量摄入胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。啥意思呢？也就是说吃太多了胡萝卜素会不孕。
苦瓜
苦瓜有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜就别吃啦！
烧烤
我特别爱吃烧烤，不管蔬菜还是肉食经过高温烧烤味道都特别香，不吃个十串八串的都对不起到夜宵摊子上逛一圈。但是你一定知道食物一旦经过高温烧烤，营养元素遭到破坏。高温烤制的食物还会产生大量的反式脂肪酸和丙烯酰胺等有害物质，导致精液质量异常而不孕。妈呀，以后再也不吃烧烤啦！
除了这些不能吃的避孕功效的食物，下面这些你要多吃哦：
1、蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
2、肉类：动物肝脏、禽蛋、鱼类。
3、水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
4、海产品：海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5、其他：豆制品、牛奶
这些食物还有丰富的叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素等，平时多吃一些，可保证未准爸妈各种营养的均衡哦。
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