血管是如何一天天堵塞的看完惊呆了

大多数人认为，人只有到老了的时候，才会为自己的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人生活工作压力大、活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

　　现在很多人表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

　　可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

自测：你的血管几岁了?

　　1.在情绪压抑，过于较真；

　　2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；

　　3.不愿运动；

　　4.每天吸烟支数乘以年龄超过；

　　5.爬楼梯时胸痛；

　　6.手脚发凉；

　　7.有麻木感；

　　8.忘性大，经常丢三落四；

　　9.血压升高；

　　10.胆固醇或血糖升高；

　　11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。

　　如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；

　　符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；

　　符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上；

　　提醒：后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。

血管“天敌”黑名单

　　1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

　　三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

　　2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

　　三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

　　3、一天两包烟，血管易“中毒”。

　　“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

　　4、运动少，血管垃圾多。

　　下肢血管也很重要，但常被大家忽视。如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环;而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

　　5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

　　没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

吃点血管“清道夫”

　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

四多食品少不了

　　1.含鱼油多的食品

　　鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

　　2.富含精氨酸的食物

　　可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等;多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

　　3.补充叶酸

　　对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

　　4.多摄入天然抗凝与降脂食物

　　摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及山茶油、橄榄油等。

饭前运动，帮血管驻龄

　　每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

若实在控制不了自己的胃那就往下看！！！

一、国珍清源纳豆：活血化瘀、溶解血栓、养护血管。

1、纳豆的应用历史

有书记载，纳豆以前是日本皇室、僧侣、贵族的营养美容品，明治维新以后才流入民间。纳豆是日本的“国宝”，并将每年7月10日定为“纳豆节”。

年的一天，正在美国芝加哥罗宾斯研究所从事血栓研究工作的日本须见洋行教授在比较多种食品后，赫然发现仅有纳豆菌食品含高浓度的血栓溶解成份。他将脑血栓患者常服用的溶血栓药物放在定量的人造血栓上，结果耗费一个晚上的时间才能完全溶解，而以同样方法换上一粒纳豆菌食品则只需3小时便可完成。

纳豆激酶，可直接分解血栓，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶1IU。纳豆激酶对血栓的作用时间长达8-12小时，而尿激酶作用时间只有30分钟。尿激酶只能注射，纳豆激酶既可注射也可口服，而且可以在毛细血管中发挥作用。纳豆在日本已食用0年，是一种安全的食用血栓预防剂。

2、国珍清源纳豆与传统药物相比的优越性

①作用时间长：纳豆中起溶栓作用的是纳豆激酶，它在体内可作用的时间为8-12小时，而医学临床常用药物所用尿激酶作用时间为30分钟；

②运用中医“君臣佐使”理论中的互配原理，将纳豆、葡萄、山楂、石榴的浓缩提取物科学配比，协同增效，效果更佳。

?纳豆重在溶解血栓：纳豆激酶直接溶解形成血栓的主要基质纤维蛋白。

?葡萄重在阻断：白藜芦醇阻断血小板的凝集，和纳豆协同作战，阻断新血栓的形成。每天服用4粒清源纳豆，相当于半瓶红葡萄酒中白藜芦醇的含量。

?山楂重在运送：健胃消食，行气散瘀，加强心肌收缩力与心输出量，改善血液流动性。

?石榴重在修护：修护血管内壁的损伤，使血液能够流畅的在血管里流动。

③溶栓效率高，无毒副作用。

国珍牌清源纳豆，君臣佐使，标本兼顾，通过化解血栓、清除血液“垃圾”、阻断血栓形成因素、修护血管内壁四位一体，从源头清除血液垃圾，有效保护我们的心脑血管健康。

二、国珍竹康宁片：调节血脂。

竹叶是中医传统的药物，年，（淡）竹叶被卫生部批准列入“药、食两用的天然植物”名单。

竹叶中含有大量的生物活性成分和营养物质，包括黄酮、内酯、多糖、叶绿素、氨基酸、维生素、微量元素等成分。其中的竹叶黄酮分子量小，可被人体迅速吸收、能透过血脑屏障、进入脂肪及病损组织，进而在心脑血管疾病的防治方面体现出良好功效。

竹康宁医院经临床验证，有使胆固醇（TC）降低、甘油三脂（TG）降低、低密度脂蛋白（LDL）降低、高密度脂蛋白（HDL）升高的功效，效果是银杏叶提取物的数十倍。降脂效果好，且无毒副作用，是我国国家级产品。

竹康宁的问世，必将为人类的“第一杀手”心脑血管疾病的防治起到重要的作用。

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