土豆不能和它一起吃别举报，这次真不是谣

土豆便宜又好吃，

爱吃的人肯定不止小编一个！

但吃土豆的这些禁忌，

很多人都不知道！

土豆不能和什么一起吃

1、土豆+柿子

土豆进入人体后会产生大量盐酸，这时如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生化学反应，容易造成消化不良，严重时会产生结石。

2、土豆+西红柿

西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，而和土豆相遇后，正好为它提供了这一环境。所以最好不要把土豆和西红柿一起吃，容易导致食欲不佳，消化不良。

3、土豆+香蕉

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是大家常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起会对人体产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学反应，产生的物质容易让人色素沉积、长斑。爱美的菇凉们记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、土豆+石榴

吃石榴可以润喉清痰，对呼吸道和喉咙都有特别好的作用。而且进入人体内，可以促消化和肠道营养吸收，对人来说，石榴可是个宝。

但千万不要把石榴和土豆一起吃，两者一起会产生化学反应，释放有毒物质，引起恶心、呕吐等症状。

5、土豆+樱桃

食用土豆之后，土豆会在胃里产生很多的盐酸，而樱桃在偏强的酸性状况下会生成不溶于水的沉淀，所以土豆和樱桃最好不要一起吃，这样会引起胃胀、消化不良等症状。

5、土豆+米饭

需要说明的是，土豆并不是不能配米饭，而是：如果只有土豆配米饭，一顿相当于……多吃了三碗饭！

如果你总是这么吃，不胖才怪了……

那，怎么吃才健康？给大家支个招：合作点菜。

几个人一起点菜，多点几样，就能做到食物多样，口味丰富又健康。

最后再告诉你们一招，土豆最有营养价值的吃法是——蒸土豆。因为蒸土豆会让土豆中含有的蛋白质、维生素C等营养物质损失较少。所以懂养生的朋友们赶紧去蒸土豆吧~

来源：丁香医生乐活记

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