南十早餐12111217

菜谱仅供参考,菜品以当日为准

如临时调换,敬请谅解。

早餐1周一

凉菜:水煮花生米、拌芥菜丝、拌苦苣、海带焖黄豆、腐乳、拌穿心莲、拌素鸡

主食:面包、五香芝麻饼、煎蛋、芝麻花卷、玉米发糕、豆沙包、小米粥、绿豆粥、牛奶

2周二

凉菜:炝拌干豆腐、泡菜、麻香苤蓝丝、蒜香茄条、腐乳、拌海带丝、拌心里美

主食:热狗、糖酥饼、煮蛋、馒头、五香花卷、发糕、皮蛋火腿粥、小米粥、果饮

3周三

凉菜:炝拌土豆丝、辣白菜、拉花萝卜、头菜根拌榨菜、腐乳、红油榨菜、孜然豆筋

主食:包子、玉米饼、卤蛋、红糖发糕、糖包、芝麻馒头、枸杞银耳百合粥、小米粥、牛奶

4周四

凉菜:拌海白菜、五香黄豆、拌三丁、龙须菜、腐乳、拍黄瓜、炝甘蓝

主食:蒸饺、豆沙饼、咸鸭蛋、黑面馒头、豆沙包、花卷、地瓜粥、小米粥、果饮

5周五

凉菜:拌拉皮、红油榨菜、芝麻萝卜干、海米尖椒圈、腐乳、拌苦苣、拌芥菜丝

主食:烧麦、提子锅贴、煮鸡蛋、花卷、麻酱卷、豆沙包、小米粥、大麦粥、牛奶

6周六

凉菜:黄瓜金针磨、龙须菜、五香萝卜干、拌海带丝、腐乳、拌素鸡、辣白菜

主食:包子、卤蛋、馒头、糖包、火腿卷、小米粥、枸杞大枣粥、果饮

7周日

凉菜:白菜干豆腐、陈醋心里美、孜然豆筋、老干妈芥菜、腐乳、泡菜、拌芥菜丝

主食:腊肠卷、煮蛋、芝麻糖包、五香卷、馒头、小米粥、杂粮粥、牛奶

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长按







































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