今日食谱
早餐
火龙果奶昔
番茄火腿三明治
鹌鹑蛋
开心果
加餐
圣女果哈密瓜
午餐
绿豆米饭
腰果虾仁
糖醋里脊
香菇菜心
莲子百合鸡汤
午点
银耳雪梨汤
咸味酥
晚餐
花生江米稀饭
龙须菜鸡蛋干
黑米馒头
营养小贴士
开心果果仁是高营养的食品，每果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷毫克，含钾毫克，含钠毫克，含钙毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
开吃啦~~~
西安高新幼儿园
XI’ANHI-TECHKINDERGARTEN
制作者：膳食组
赞赏
转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxcgx/9015.html
