常见的一种蔬菜,小孩吃了能预防近视,拥有

原标题：常见的一种蔬菜，小孩吃了能预防近视，拥有“火眼金睛”

由于现在压力越来越大，许多小孩子不仅仅在学校要完成课堂作业，回到家还有一堆的家庭作业需要完成。可能要忙到晚上11点，这样一来的话，眼睛就会受到很大的负担，我们也会发现，越来越多的年轻人出现了近视的现象。

在我们的身边，就有这样一种常见的蔬菜，可以很好的保护眼睛，那就是豌豆尖。许多人把它称为龙须菜，豌豆尖就是豌豆种子发芽几天过后的嫩苗，口感是非常的不错，而且里面含有非常多的营养价值，以及人体需要的各种微量物质。

豌豆尖可以帮助人体更好的保护视力，原因在于，它里面含有大量的胡萝卜素和叶黄素。可以很好的保护视神经，多吃豌豆尖对于肝脏也是有帮助的。生活中，常常用眼的人不妨可以试试，对于预防近视，改善视力可谓是大有帮助的。

不仅如此，它还可以帮助我们更好的排毒养颜。它里面含有大量的维生素与营养成分，里面就包括了抗酸性的物质，而这个抗酸性对于防止衰老、排毒养颜存在很好的作用，帮助身体更快的排出毒素。

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