每天用ldquo白酒rdquo泡

现代社会中，人与人之间的交往无可避免，社交成了人们每日生活的必须。所以在生活中，我们要尽量保持自己的干净整洁，才能给人好的印象，否则，邋遢的形象会给人带去不好的印象，甚至会影响我们的社交，从而影响我们正常的生活。但是在现实中，有的朋友会因为身体原因，而有一些体味的问题，影响了社交。但是口臭、体味等问题，也是可以通过饮食调理的，因为口臭、体臭等问题有可能是因为吃的不好或者吃的太杂乱导致的，我们先来看看生活中哪些食物会加重口臭或体味吧。

这9类食物容易加重口臭或体味。

第1类：咖啡

很多工作者都喜欢喝咖啡，因为咖啡有着提神醒脑的作用，但是喝太多咖啡有可能导致体味的出现。咖啡中的咖啡因会刺激人体的中枢神经系统，同时刺激汗腺，增加臭味源。除此之外，咖啡中还含有酸性物质，会使人口干，减少唾液的分泌，而让细菌和硫化物增加，加重口臭，甚至使口臭恶化。

第2类：榴莲

榴莲这种水果近几年来深受人们的喜爱，榴莲虽然闻起来有臭味，但实际上口感还是非常不错的。虽然榴莲好吃，但是也要少吃，因为榴莲中含有碳水化合物、硫化物和蛋白质、脂肪等，都容易导致体味的增加。

第3类：洋葱

洋葱是一种常见的调味品，在炒菜的时候加一点，可以增加鲜美的味道。但洋葱中的刺激物在经过人体消化后，进入血液中，流经肺部，会让呼出的二氧化碳带着臭味，导致口臭的发生。

第4类：大蒜

大蒜也是一种常见的调味品，我们在炒菜时常常加入大蒜末。把大蒜切开或者捣碎，会产生一种“蒜素”化合物，经过人体被消化时，会分解成一种与汗液混合的细菌，加重体味。

第5类：红肉

有数据显示，素食主义者的汗比起肉食主义者的汗会更淡，所以生活中我们要多吃蔬果，有利于身体健康，也可以预防口臭和体味的散发。

第6类：龙须菜

龙须菜中含有一种硫化物，经过人体的消化系统，会在尿液排出时使尿液带有异味，除了龙须菜，芦笋、天门冬等植物都会增加体味。

第7类：咖喱、小茴香

咖喱和小茴香这种调味料很香，在做饭时加入会增加香味。但是其本身含有强烈刺激的气味，这种香辛料会导致毛孔中散发出刺激性气味，从而演变成体味。

第8类：十字花科蔬菜

十字花科蔬菜虽然富含各种抗氧化物，营养价值非常高。但是十字花科蔬菜中也含有硫化物，会加重体味。常见的十字花科蔬菜有圆白菜、花茎甘蓝和球子甘蓝等。

第9类：膳食纤维多的食物

研究表明，膳食纤维多的食物吃多了，也容易加重体味。因为膳食纤维丰富的食物，经过身体的消化，会使其中的氧和二氧化碳成分发生反应，产生甲烷，从而使肠道中的气体囤积，导致经常放臭屁，也会使流出来的汗有臭味。

转载请注明：http://www.meijiangwang.com/lxcxg/11025.html