劝告大家女性晚上当零食吃一把,一个月下

现在很多女性，除了要带孩子，还要忙着赚钱，从而忽略了自己，直到一天突然发下自己在慢慢衰老，这时再想着去保养，为时已晚。其实女人保养自己，除了化妆品，最好在吃上下点功夫。女性晚上当零食吃一把，一个月下来，排出毒素，皱纹色斑全没了！

1.葵菜。葵菜富含蛋白质、维生素、氨基酸及矿物质，对人体的新陈代谢很有帮助，也能清除体内毒素。其最大的营养所在就是胡萝卜素和维C的含量，有排毒养颜、减肥去皱纹的效果。

2.龙须菜。龙须菜富含多糖物质，属于保健成分，能美白补水、提高免疫力、延缓衰老，祛黑斑的效果。

3.地泡叶。又叫地瓜根，果实长的像草莓，具有很好的美白抗皱，活血暖宫，预防糖尿病的作用。

4.阳荷。阳荷口感脆嫩，含有纤维素，对肠胃消化有很好的作用，还有健脾胃的效果。首先，杨合可能没有被很多人吃过，是一种高膳食纤维成分，可以促进消化，消除排便。还有滋阴保湿肺的作用，尤其适合在秋冬季进食。

以上四种食物，女性晚上当零食吃一把，一个月下来，排出毒素，皱纹色斑全没了，自然就年轻漂亮气色好了！快试试吧！

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