血管堵塞在你不知不觉中

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。

　　35岁的齐皓在某策划公司任副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时，齐皓才逃过了一次生死大劫。

现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。

　　人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

　　可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。

　　血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。

自测：你的血管几岁了？

　　1、在情绪压抑，过于较真；2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；3、不愿运动；4、每天吸烟支数乘以年龄超过；5、爬楼梯时胸痛；6、手脚发凉；7、有麻木感；8、忘性大，经常丢三落四；9、血压升高；10、胆固醇或血糖升高；12、直系亲属中有人死于冠心病或中风等12项中，如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—12项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了该调整生活方式的时候了。

血管“天敌”黑名单

　　1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

　　三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

　　2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

　　三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

　　3、一天两包烟，血管易“中毒”。

　　“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”上海交通大医院血管外科主任张纪蔚说，美国科学家50多年的研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

　　4、运动少，血管垃圾多。

　　下肢血管也很重要，但常被大家忽视。复旦大学血管外科研究所副所长符伟国教授介绍，如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。正常人皮肤上每平方毫米约有根毛细血管，平时只开放—根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

　　5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。

　　没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。

　　坏心情伤血管。瑞士专家最近证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。

　　养”血管做套操

　　人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。

　　●吃点血管“清道夫”。

　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。徐成斌的秘诀是，每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。

　　●四多食品少不了。

　　1.含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

　　2.富含精氨酸的食物可补肾填精，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

　　3.补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

　　4.多摄入天然抗凝与降脂食物。摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

　　●饭前运动，帮血管驻龄。

　　国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

　　●每周两块黑巧克力。

　　黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

　　●喝绿茶品红酒。

　　建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约—毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。

　　●血管体操每天做。

　　马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。

　　另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。

您的奔驰宝马每次保养都要花元以上，很正常！

您的身体有多久没有保养了？

1.磷脂是细胞膜的重要组成物质，是细胞再生，提升免疫力的关键物质

2.磷脂精华~肝脏保护神，可有效改善脂肪肝、高胆固醇、高血脂问题

3.磷脂是胎儿、婴儿神经发育的必需品，促进神经元发育，增强记忆力

唯亿康?磷脂精华

磷脂——细胞膜的主要构成物质

人体所有细胞中都含有磷脂，它是构成细胞膜结构的主要物质，是维持生命活动的基础物质。磷脂对活化细胞，维持新陈代谢，增强人体的免疫力和再生力，都发挥着重大的作用。

细胞健康人健康，细胞膜上磷脂的含量直接影响着细胞膜的完整性和流动性（变形能力），影响着蛋白和受体的位置，从而影响酶活性和蛋白质的转运功能，进而影响人的健康。

磷脂是一种混合物，由不同结构和功能的磷脂构成，包括磷脂酰胆碱（PC）、磷脂酰肌醇（PI）磷脂酰乙醇胺（PE）、磷酯酰丝氨酸（PS）和磷脂酸（PA）等。

其中磷脂酰胆碱（PC）是磷脂中最主要的活性成分。

磷脂酰胆碱是磷脂的精华成分，直接决定着磷脂功效的强弱。

唯亿康-磷脂精华的设计研发者是中国营养学会副秘书长、北京疾控中心研究员徐筠教授

徐筠教授简介

北京市疾病预防控制中心主任医师

中国营养学会常务理事副秘书长

北京营养学会常务理事 　　北京预防医学会营养与食品卫生专业委员会主任委员

主要营养工作成就： 　　参与并主持全国营养调查、北京市现场调查、食物营养成分数据库与食物成分表的测定与编制、北京居民营养素补充剂摄入情况调查、营养改善项目铁酱油的推广等课题。 　　主持编写《首都市民健康膳食指导》。积极参与营养科普宣传与营养健康促进活动，在科普杂志、报刊等发表科普文章数十篇。

磷脂精华——血管清道夫

据调查，我国目前心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病；每年有近万人死于心脑血管疾病，占我国每年死亡人数的1/3，高血脂、高血压等已成为心脑血管疾病的主要诱发因素。

那么高血脂是如何发生的呢？血管在输送血液的过程中，会有脂质物不断沉积下来，如果饮食中摄入的动物脂肪和胆固醇过多，血液就会变得粘稠，沉积速度就会加快。过多的脂肪垃圾沉积于血管壁，让血管失去弹性变得又脆又硬。久之，血管内膜上就会形成粥样斑块，继续发展后，斑块不断变厚，引起管腔变窄，甚至血管栓塞。诱发高血压，高血压就会使血栓、心绞痛或中风的风险增高。脱落的脂肪斑块随时可能堵塞心脑血管，危及生命。

磷脂即可起到保持血管健康的作用，磷脂被誉为神奇的“血管清道夫”，它可以清除血管里已有的“垃圾”。磷脂的分子结构中含有亲水的磷酸脂基团和亲油的脂肪酸基团，因此，它可以起到乳化作用。使血液中的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒，从而利于其代谢，降低血浆中血脂的浓度、恢复血管壁的柔韧性、使血流畅通。

美国知名营养学专家安得尔.戴维斯在《吃的营养科学观》专著中指出：磷脂可以改善高血压，缓解头痛、晕眩、耳鸣、心绞痛、便秘等，还可以改善睡眠、水肿等。

你的血管健康吗？

对照一下，您或家人是否有以下的情况？

·日子天天过，体重也悄悄在增加

·身上赘肉在增多，行动越来越显笨拙

·近来常有头晕/头痛或者脖颈发硬

·并没有做剧烈活动，但也会感觉心慌气喘

·健康查体时居然被告知有“脂肪肝”

·已经被警告有高血压/高血脂倾向或已经被诊断

·有时自我感觉心悸、胸闷或已经出现过心电图的异常

·家族中有高血压/高血脂/心绞痛/心肌梗塞病人

·家族中有肥胖症/中风/糖尿病等病人

以上情况在警示您，心脑血管里已经堆积不少的油脂垃圾，该清除了

磷脂酰胆碱，清除血管垃圾，使血管更健康。

磷脂精华——肝脏保护神

有统计资料显示，目前我国肝病患者逾2亿人，超过人口总数的10%；尤其是脂肪肝已成为我国第一大肝病。

哪些人需要特别保护肝脏？有脂肪肝的人、有酒精肝的人、有肝炎的人、接触有毒有害食品的人、吸烟、酗酒的人、长期服药的人、生活在污染地区严重的人、熬夜的人、值夜班的人。。。。。。

肝脏疾病是怎么发生的？

大部分的肝病都是由于长期饮食问题、过度饮酒等造成脂肪肝、酒精肝，进一步会发展为肝纤维化，10-20年后可能会转成肝硬化，甚至导致死亡。

肝脏损伤的隐蔽性

肝细胞具有极强的代偿能力，即使大部分肝细胞出现病变，剩余正常肝细胞依旧能维持肝脏正常活动，导致肝损伤发生具有隐蔽性，初期很难发现。如果发现就已到肝病的中晚期，错过最佳的治疗时期。

肝脏是人体最大的解毒器官，解毒功能大部分是在细胞膜上进行，肝细胞膜是细胞中容易被损害的部分，一旦损伤，就会影响肝功能。胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。当人体患肝脏疾病时，肝脏的代谢活力受到严重损伤。

补充磷脂酰胆碱不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生，同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

磷脂酰胆碱可提供高剂量、容易吸收利用的高能多烯磷脂酰胆碱，多烯磷脂酰胆碱进入肝细胞可以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合，对已破坏的肝细胞膜进行生理性修复，使细胞膜的流动性增加,使受损的肝功能和酶活力恢复正常，调节肝脏的能量平衡，促进肝组织再生，还能将中性脂肪和胆固醇转化成容易代谢的形式代谢出体外。

磷脂酰胆碱是经过大量临床验证，具有肝脏解毒与保护功能的营养物质。

对照一下，您或家人是否有以下的情况？

生活不够规律，经常要熬夜

总会有应酬，经常抽烟或喝酒

饮食偏肥腻

常食用加工食品如酱菜/酱肉/罐头/膨化食品等

曾有肝功能异常（转氨酶升高/澳抗阳性等）

家族或本人有肝病史（肝炎、肝硬化、肝癌等）

如果有以上的情况，警示您的肝脏已经不堪重负了！

肝脏修复案例：

选择50例脂肪肝患者，随机分为2组，治疗组（30例）服用多烯磷脂酰胆碱，结果，多烯磷脂酰胆碱治疗脂肪肝总有效率为93.3%，对临床主要症状有较高的缓解率，可使血清胆固醇、甘油三酯明显下降，B超及肝功能指标明显好转。

见证实例

这些检验报告单完全可以验证：通过营养素的干预，在身体内的细胞循环再生一个周期后，健康完全可以回到你的身边来！这也是维亿阳光公司董事长卢承前先生所倡导的“营养干预健康”！

磷脂精华——健脑营养素

磷脂在人类大脑信息传递的过程中具有极其重要的作用，其中磷脂酰胆碱可直接穿过血脑屏障参与乙酰胆碱的合成。而乙酰胆碱是神经元中传递信息最主要的神经递质之一，脑细胞有了这种递质，感觉和记忆才得以形成。

大脑密密麻麻的神经纤维周围，被一种神经髓鞘所包裹，髓鞘像电线的绝缘外膜一样，保护所传递的信息不被遗漏，记忆才会牢固。这层神经髓鞘的主要成分就是磷脂，充足的磷脂可以保障髓鞘的完整和功能的完善。

许多国家的科研人员对乙酰胆碱是否能改善大脑功能进行了研究，结果发现它不仅可以避免记忆衰退，而且可以改善各种年龄人群甚至年轻人记忆力。大脑内乙酰胆碱的含量越高，信息传递越快，记忆力越强，人的精力越充沛。

第七届磷脂国际会议明确提出：“总结研究成果，建议怀孕妇女服用适量的磷脂，这对于婴幼儿的智力发育是至关重要的。”

磷脂是胎儿、婴儿神经发育的必需品。人体脑细胞约有亿个，其中70％早在母体中就已经形成。婴幼儿时期是大脑形成发育的最关键时期，磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长和发育。因此，美国食品和药品管理局规定：在婴儿奶粉中必须添加磷脂。

胎儿在形成及发育的过程中对磷脂的需求量极大，脑部发育对磷脂的需要量是其他组织的2～3倍，怀孕期间，孕妇需要比平时更多的磷脂来满足自己及宝宝健康需求。

美国医学专家实验证明：学生在适量补充磷脂后，记忆力比未食用前提高25%。青少年由于读书、考试等压力，大脑经常处于高速运转时，消耗的神经递质（乙酰胆碱）量大增，如若不能及时足量补充，势必影响大脑正常功能，出现健忘、注意力不集中等现象。学生在补充磷脂后可以减缓压力，使学习更轻松。

人到中年后脑功能逐步下降，进入老年期，脑细胞逐渐衰亡，神经兴奋的递质乙酰胆碱的含量随之降低，就会出现反应迟钝、行动迟缓，记忆减退甚至出现老年痴呆。磷脂可活化脑细胞，改善甚至恢复记忆。对成年人记忆改善效果很突出。提早补充磷脂对预防老年痴呆也有帮助。

在医学科技人员的研究中，曾对多位老年人每日定量补充磷脂补充剂，两个月后测试结果证明：这些人群比未食用磷脂前记忆遗失减少50%以上。

磷脂的其他健康作用

防治胆结石

胆结石是由胆固醇、胆色素、钙盐等构成的球状物，坚硬如石，可引起人体剧烈腹痛。胆囊中胆汁的主要成分是胆汁酸、胆固醇和磷脂。当人体胆汁中磷脂含量过低时，会造成胆囊内胆固醇沉淀，而逐渐形成结石。人们经常食用足量的富含磷脂的食品，不但能防止胆结石的形成，而且还能使已经形成的结石部分溶解，使胆囊恢复正常生理功能。

降低胆固醇

二十多项临床双盲研究显示磷脂可以:有效降低血液中的总胆固醇量，有效降低低密度脂蛋白(LDL)，维持或升高高密度脂蛋白(HDL)。

保护皮肤

磷脂是人体细胞不可缺少的物质，如果缺乏磷脂，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、出现皱纹。适当摄取磷脂，可以保障皮肤再生能力。

现代人为什么容易缺乏磷脂？

l很多现代人担心肥胖，有意少吃肉类，特别是肥肉、动物内脏、鸡蛋等；

l现代食品加工精细，精炼油、色拉油等使原本丰富的磷脂减少；

l烹饪方式导致摄入不足，因为磷脂不耐热，超过50摄氏度后活性易丧失；

l小孩子和老年人因为食物种类选择和消化吸收能力有限，更容易摄入不足；

l学生学习负担重、用脑过度；

l白领生活及职场压力过大，这些都会大量消耗磷脂。

怎样判断磷脂质量的高低？

众多营养专家特别提示我们：

磷脂的质量差异取决于所含活性成分的含量，其中最主要的是看磷脂酰胆碱（PC）的多少。

日常吃的食物如大豆、蘑菇、蛋黄、核桃、坚果、鸡鸭鱼肉及动物内脏中都或多或少的含有磷脂，其中大豆是磷脂天然丰富更易取得的来源，但是如果一个成年人每天消耗掉的磷脂酰胆碱仅用大豆来补充，至少需要食用2公斤大豆，所以专家建议可以适当补充从大豆中提取出的磷脂产品。

唯亿康-磷脂精华采用德国进口%非转基因大豆原料

唯亿康?磷脂精华

德国进口原料，%非转基因大豆提取

磷脂酰胆碱含量不低于22%

Theminimumcontentofphosphatidylcholineis22%

磷脂酰胆碱

磷脂酰胆碱（PC）是磷脂中最主要的活性成分，磷脂酰胆碱（PC）的含量直接决定着磷脂的功效强弱。

清血管

磷脂酰胆碱可将血液中的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒，从而利于其代谢，降低血脂浓度，使血管恢复弹性，血流畅通。

护肝脏

磷脂酰胆碱可对已破坏的肝细胞膜进行生理性修复，使细胞膜的流动性增加，调节肝脏的能量平衡，促进肝组织再生。

健大脑

磷脂酰胆碱是神经递质乙酰胆碱的关键原料提供者及神经髓鞘的主要成分，可使脑细胞活化，增强记忆。

营养成分表

项目每袋（5克）营养素参考值%

能量千焦2%

蛋白质0克0%

磷脂4.6克8%

反式脂肪酸0克

碳水化合物0.4克0%

钠2毫克0%

钙7.5毫克1%

维生素E2.5毫克（α—TE）18%

：进口大豆磷脂（%非转基因）

：每日1-2袋。撕开小袋，可直接食用，也可混入牛奶、咖啡、饮料或其它食品中食用。

：

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零售价：￥元

四盒装g(5.0gx30袋/盒x4盒）

零售价：￥元

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