痛风很疼很疼很疼
痛风由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此，痛风病病者不能吃这类食品。
富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。
痛风最好吃什么对身体有益？
1、多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。
3、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因为脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5、饮水，每天应喝ml至ml的水，有益于促进尿酸排除。
6、一定要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，容易引起痛风的发生。
7、平时还可以多做体操，有助于体内尿酸的排出，控制和降低体内尿酸水平，对减少痛风发作有很好的帮助。
注意事项
少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。
限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
什么发发酵食物？酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、乳腐、黄酒、啤酒、葡萄酒,甚至还可包括臭豆腐和臭冬瓜。
通常有以下5类：①酒精饮料,如蒸馏酒、黄酒、果酒、啤酒等;②乳制品,如酸奶、酸性奶油、马奶酒、干酪等；③豆制品,如豆腐乳、豆豉、纳豆等；④发酵蔬菜,如泡菜、酸菜等；⑤调味品,如醋、黄酱、酱油、甜味剂（如天冬甜味精）、增味剂（如5′-核苷酸）和味精等.
重复说明含微量嘌呤的食物（可以优先选择食用），奶类、奶酪、蛋类、蔬菜类、大米、小米、面粉、土豆、蜂蜜、茶、可可、咖啡、梨子、葡萄、橙子。
·含中量嘌呤的食物（少量食用）龙须菜、菜豆、蘑菇、菠菜、豌豆、冬笋、银耳、麦片、花生仁、腰果、芝麻、鸡肉、羊肉、鳝鱼、鲑鱼、白鱼、草鱼、金枪鱼、螃蟹、龙虾。
·含高嘌呤的食物（尽量不食用）牛肉、牛舌、猪肉、绵羊肉、火鸡、鸭、鹅、鸡汤、扁豆、香菇、紫菜、酒（特别是啤酒）。
·极高嘌呤（严禁食用）内脏、鱼子、火锅汤、浓肉汁、贝类、虾类、蟹黄、豆制品。
痛风食疗偏方痛风偏方偏方一食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。
做法：将葡萄颗粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次数：早晚各一次。主要的功效：补肝肾、益血气。
痛风偏方偏方二食材：赤小豆50克、薏仁50克
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次数：每天一次
主要的功效：起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。
痛风偏方偏方三食材：木瓜一个，粳米克。
做法：木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。
服用次数：每日3次，热服。
主要的功效：健胃，熟络筋骨。
痛风偏方偏方一、虎刺鲜根或花(干根)。
做法：煎汁用酒冲服。
功效：有清热通络之效。
偏方二、红花、白芷、防风，威灵仙。
做法：酒煎服。
功效：用于缓解痛风四肢疼痛症状。
偏方三、钩藤根，加烧酒适量。
做法：浸1天后分3天服完。
功效：有理气活血止痛之功。
偏方四、鲜竹叶、白茅根。
做法：鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮。
功效：有利尿、防止痛风合并症。
偏方五、芹菜克(连根须)、大米30克
做法：芹菜克(连根须)，洗净后切碎，与大米30克同煮至粥熟，入少量
盐、味精。可常食。
功效：痛风急性发作时尤宜。
偏方六葛根10g、茯苓6g、枸杞10g、薏米仁6g
做法：每天一剂，或泡或煮，当茶来喝。
功效：加速尿酸排出
偏方七、茄子克、酱油、麻油、盐、味精
做法：洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。
功效：适用于痛风发作者
痛风患者慎用药阿司匹林：中小剂量阿司匹林（小于1~2克/天）能抑制肾小管排泄尿酸能力，因此，痛风急性发作时，应避免应用阿司匹林。
抗结核药：吡嗪酰胺可以引起血尿酸增高，但不是所有使用吡嗪酰胺的患者都会出现继发性痛风。
利尿剂：几乎所有的利尿剂都可以引起高尿酸血症。其中以呋塞米、依他尼酸、氢氯噻嗪等药物最为明显。这是由于人们大剂量或长期使用利尿剂时，会使肾小管对尿酸钠的重吸收增加，从而增高血液中尿酸的浓度，最终引起高尿酸血症。
部分抗生素：喹诺酮（如氧氟沙星、加替沙星等）、青霉素等抗生素大多由肾脏排泄，但喹诺酮类、青霉素等抗生素的排出多就会影响尿酸的排出，使体内尿酸水平升高。
调脂药：烟酸是调脂药中常用的药物，它虽然具有良好的降脂作用，但它兼有明显的升高血尿酸的副作用，应引起注意。
某些维生素药：如维生素B1和B2，都会降低体内血尿酸的排泄，患者应避免长时间大剂量的服用。还有就是要注意维生素C的服用，患者在用秋水仙碱、丙磺舒治疗时，要避免摄入大剂量的维生素C。
非甾体类止痛药：常用的有消炎痛、双氯灭痛、扶他林、奥尔芬、布洛芬、芬必得、保泰松、舒林酸等。非甾体类抗炎药的作用机制是，抑制花生四烯酸代谢中环氧化酶的活性，进而抑制前列腺素的合成而达到消炎镇痛的作用。很多患者服用后会有恶心、呕吐、胃肠不舒服等感觉，也有部分患者出现消化性胃溃疡、消化道出血的严重反应。因此这类止痛药一定要慎用，建议痛风患者尽量在确保疗效的情况下使用最小有效剂量和最短疗程。
针灸治疗体针
（一）取穴
主穴：分2组。1、足三里、阳陵泉、三阴交；2、曲池。
配穴：分2组。1、内踝侧：太溪、太白、大敦；外踝侧：昆仑、丘墟、足临泣、束骨。2、合谷。
（二）治法：病变在下肢，均各取第一组；在上肢各取第二组。以主穴为主，据部位酌加配穴。以1～1.5寸28号毫针刺入，得气后采用捻转提插补泻手法；急性期用泻法，恢复期用平补平泻法，均留针30分钟。每隔10分钟行针1次。每日或隔日1次，7～10次为一疗程，疗程间隔3～5天。
（三）疗效评价：疗效判别标准：临床痊愈：症状、体征消失，血尿酸降至正常，1～1.5年内未见复发；有效：症状、体征基本消失，血尿酸下降，发作间隙期明显延长者；无效：症状、体征及血尿酸检查均未见改善。
以上法共治痛风性关节炎患者，按上述标准，临床痊愈70例，有效9例，无效3例，总有效率为92.3%[2～4]。
刺血
（一）取穴
主穴：分2组。1、阿是穴、太冲、内庭、对应点；2、曲池、阳池、阳溪、太冲、丘墟、太溪、阳陵泉、血海。
阿是穴位置：红肿热痛最明显处。
对应点位置：健侧手部阿是穴的对应部位。
饮食禁忌1、控制嘌呤的摄入
痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病，因此患者应长期控制嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在mg/d之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、颜色深的肉类、海产类、硬壳果类，尤其是火锅等食物。
2、限制热量的摄入
痛风病与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂症等关系密切。有些痛风症病人的甘油三酯甚至可达75%～84%。患者应降低体重、限制热能，体重最好能低于理想体重的10%～15%;热能根据病情而定，一般为6.28～7.53mj。切忌减重过快，减重过快会促进脂肪分解，反而易诱发痛风病急性发作。
3、每天喝够人体所必须的水
食用含水分多的水果，食品，或者有降酸功能的益元本草茶，维持在ml/d以上，最好能达到ml，促进尿酸排泄。
血尿酸超过正常值时称高尿酸血症。在20年前，人类血液中尿酸的正常浓度约4mg/ml（μmol/L）。而年我们去做健康检查，尿酸浓度在7mg/ml（μmol/L）以下时，医生会判定为合格，其实我们血液中尿酸含量已较20年前提高约1倍。此现象显示在生活中，由于工作的紧张状况，导致尿酸的形成与排出方面，已经出现很大的危机。
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状，俗语说：痛风痛起来真要命。只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉，如不及时治疗，会引起痛风性肾炎，尿酸肾结石，以及性功能减退，高血压等多种并发症。[2]
痛风偏方1.饮食方面[2]
①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、香菇、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃，海带的适当使用对痛风也有一定好处。
②饮水要使每日尿量保持在ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。
③避免暴饮暴食或饥饿。
④节制烟酒，尤其不能酗酒。
⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。
痛风偏方2.妥善处理诱发因素[2]
禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。
注意体重、注意劳逸结合
①肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。
②注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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