七月常吃此菜,能美容养颜排毒抗衰,提高

丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。也有利尿消肿的作用，湿气重百病生，去除体内湿气毒素，身体一身轻松。还可以清热解毒，通经活络；女性想皮肤嫩滑，多吃此菜，淡化皱纹，紧致肌肤，逼出多年湿气。

龙须菜

龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化色斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤弹性增加，既能美容养颜，也能延缓皮肤衰老。含有海中酵素，还能清除肠道壁上积存的宿便，可以刮油消脂，排毒抗衰，清理体内毒素

卷心菜富含大量的叶酸，怀孕以及贫血的女性朋友们需要多吃一点卷心菜，可以补充营养。因为包菜营养物质非常的丰富，多吃卷心菜是能够美白肌肤，让肌肤充满弹性变得更有光泽。女性常吃包菜，黑眼圈没有了，皱纹消失了，小肚腩不见了

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