Loveisintheair每周
DANCING
THEMOON
月色星河下的
HEART
BEATS
FORU
汉餐周一
早餐：炝拌藕片双色甘兰蜜豆桃仁酱肘花榨菜
主食：花卷馒头包子三明治
明档：红薯粉烤肠绿豆粥牛奶
中餐：大盘鸡小炒肉黑椒青蒜炒鸭脯酸辣菜瓜平菇油菜
主食：米饭馒头花卷脆皮春卷蒸南瓜
汤：萝卜大骨汤
周二
早餐：青椒茄子白玉菇拌田七炝拌青笋丝凉拌鸡胗榨菜
主食：花卷馒头包子油条
明档：羊肉泡馍烤肠煎蛋玉米糁子豆浆
中餐：宫爆鸡丁家常烧肘子青椒肉丝凉拌黄瓜白灼菜心
主食：肉酱拌面馒头花卷青稞饼盐水毛豆
汤：银耳醪糟汤
周三
早餐：凉拌樱桃萝卜大拌菜家常土豆丝芹香牛板筋
榨菜
主食：馒头花卷包子开口笑
明档：牛肉面茶叶蛋烤肠小米藜麦粥牛奶
中餐：京爆鸡翅养生自制豆腐家常菜花椒圈炒鸡蛋炝炒油麦菜
主食：米饭花卷馒头油香蒸玉米
汤：冬瓜排骨汤
IDONOT
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周四
早餐：家常四季豆白玉乳瓜爽口木瓜丝菜心蛰头榨菜
主食：馒头花卷包子油条
明档：肉酱米粉烤肠煎蛋南瓜粥豆浆
中餐：重庆辣子鸡青笋木耳炒肉片洋芋菜疙瘩韩国辣白菜清炒上海青
主食：抓面花卷馒头豆面饭块五香花生
汤：西红柿鸡蛋汤酸汤
IDONOT
LIKEFISH
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周五
早餐：木耳油菜菠菜豆芽家常胡萝卜丝凉拌猪耳榨菜
主食：馒头花卷包子红豆面包
明档：豆腐脑烤肠白水蛋黑米粥牛奶
中餐：炝锅鱼豆腐烧牛腩虎皮辣子焖卤肉大碗藕菜蒜蓉塔菜
主食：米饭花卷馒头酱香饼烤红薯
汤：白菜豆腐汤蔬菜沙拉
清真餐周一
早餐：凉拌羊腿荷兰豆拌鸡蛋干家常土豆丝
主食：花卷馒头包子炒米粉白水蛋薏仁粥
小吃：撒拉饼
中餐：酱香牛尾剁椒蒸鸡块鱼香茄子炝炒油菜
小吃：洋芋酿皮汤：紫菜鸡蛋汤
IDONOT
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周二
早餐：酱鸭脯凉拌青笋丝炝拌紫甘蓝
主食：花卷馒头包子酸辣粉煎蛋小米粥
小吃：油条
中餐：红烧带鱼清水牛排甘兰炒肉清炒上海青
小吃：杂粮杂酱面汤：酸汤
IDONOT
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周三
早餐：凉拌牛板筋家常胡萝卜丝青椒小皮蛋
主食：花卷馒头包子牛肉面茶叶蛋黑米粥
小吃：白饼
中餐：杏鲍菇烧牛腩虎皮辣子炒牛肉家常菜瓜西红柿炒鸡蛋
小吃：牛肉馅饼汤：花菇鸡汤
IDONOT
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周四
早餐：凉拌牛肉炝拌龙须菜乳瓜蒜片
主食：花卷馒头包子熬饭白水蛋玉米粥
小吃：油条
中餐：干锅凤爪牛排干锅土鸡肉沫粉条蒜蓉西蓝花
小吃：杂粮家常面片汤：西湖牛肉羹
IDONOT
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周五
早餐：炝拌金钱肚豌豆苗拌桃仁凉拌豆腐皮
主食：花卷馒头包子肚丝汤煎蛋八宝粥
小吃：葱花饼
中餐：酸汤肥牛剁椒鱼头香菇油菜土豆丝炒粉条
小吃：煎饺汤：高香汤
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