得了糖尿病别怕,每天坚持多吃6物,或助稳

糖尿病早就不是什么罕见的疾病，其发病率越来越高，而且年轻患者越来越多，青少年糖尿病的病例越来越多。一旦患上了糖尿病，你就会很痛苦，因为糖尿病人的忌口很多，很多好吃的都不能吃，并且糖尿病人要长期靠打胰岛素才能稳定血糖，而过量使用胰岛素，对我们的身体也是不利的。

韭菜

韭菜是一种很受欢迎的蔬菜了，尤其像韭菜饺子等食物，特别的受人欢迎。经常吃韭菜的话，就可以让我们体内的血糖变得更加的平稳，而且还可以达到解毒去火的功效。

蘑菇

蘑菇富含营养物质，几乎不含碳水化合物，因此不太可能导致血糖升高。它的高钾含量也有助于控制血压，而膳食纤维可以预防心脏病。

党参

党参是我们生活中比较常见的一种药材，平时常吃，可以帮助增强我们的免疫力，对肝脏和肾脏都有很好的养护的作用。其次，对于降血糖也有着很好的效果。

竹笋

竹笋的营养价值很高，富含丰富的维生素和矿物质。其中还含有大量的植物纤维，经常吃竹笋可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

龙须菜

龙须菜含有丰富的钾，尤其对于高血压患者非常好。它还能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。龙须菜和猪肉同食，对预防糖尿病有较好的作用。

红豆的营养价值很高，其中的营养元素能够有效的帮助胰岛素代谢血糖，将葡萄糖转化成能量。一旦患上糖尿病，每天不妨坚持喝一碗红豆粥，或助你稳定血糖，远离并发症。

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