大润发东市店现推出多种海带品项，让您了解

海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松，海带酱，海带糖，海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。不仅是我们国家流行吃海带，很多沿海国家也经常食用海带。这都源于海带具有丰富的营养，可以预防与治疗多种疾病。小编为你剖析海带更多的功效与作用吧。

1海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘，每克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分，如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能，从而导致甲状腺疾病。可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘，甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分，在体内形成胆固醇和脂肪，导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收，起到降低胆固醇的作用。3有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B1，两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质，因此既能补血又能防止血液凝固。4预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。5可以防治癌症。海带含有丰富的钙，钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。6海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄量过多的作用。

下面给您推荐本店海菜品项

裙海带.5元/斤

海带丝4.5元/斤

海带卷4.9元/斤

海带扣5.5元/斤

海带根5.5元/斤

龙须菜7.8元/斤

说了这么多，下面教您几招做海菜的方法吧~

凉拌海带丝

用料：主料：海带丝50克胡萝卜50克

调料：食盐1茶匙蒜5克干辣椒3个生抽1/汤匙香醋1/汤匙香菜1棵白糖1/茶匙植物油

1.准备好所用食材，海带丝提前用清水泡至1小时

.胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断

3.胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断

4.焯水的海带丝和胡萝卜丝直接捞入冷水中冲凉，捞出沥干水分

5.蒜碗中加入生抽、香醋、白糖和盐，另起锅注入油烧热爆香辣椒

6.蒜碗中加入生抽、香醋、白糖和盐，另起锅注入油烧热爆香辣椒

猪肉海菜蒸包

　　　　　　　　　　

用料：主料：海菜g猪肉g胡萝卜80g青萝卜80g粉丝g面粉g辅料：油适量，蚝油适量，酱油适量，白胡椒适量1.先将新鲜的海菜，用开水焯一下，再用凉水过凉后，切碎备用。

.猪肉，剁成肉馅，加些葱花，白胡椒粉，水淀粉，沿着一个方向，绞上劲，即可。

3.青萝卜与胡萝卜，洗净后，切丝倒入肉馅中。

4.切好的海菜倒入肉馅中。

5.把粉丝，用温水泡10分钟左右，切碎后倒入。

6.倒些适量的蚝油，酱油，再倒入些食用油，一起拌匀。这样馅料就做好了。

7.取适量的面粉，做成烫面的面团，再逐一擀成包子皮。

　　　　　　　　　　　　

8.把调好的馅料，包之。

9.包好的包子，先放置一下。

　　　　　　　　　　　　

10.上锅大火蒸至15分钟。即可。

你是不是也想为家人烹制营养美食呢，那就快来大润发东市店吧，这里为您提供精选食材，快行动吧！！！

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