多补充DHA,孩子会变得更聪明吗

严谨、靠谱有趣的儿童合理用药知识内容摘自李志玲书籍《“志玲博士”帮你越过儿童用药的28个雷区》

常见的DHA补充剂，分为鱼油和藻类两种。如果需要吃补充剂的话，建议大家选择藻类DHA。因为鱼油中含有的EPA会扩张血管、抗血栓、抑制凝血，对宝宝的健康是不利的，还可能导致宝宝发生过敏现象。

很多家长都有一个认识误区——“DHA补充得越多，宝宝就越聪明”。这种说法是没有任何科学依据的，聪明与后天的培养教育也有很大的关系。DHA只是脂肪的一种，并不是什么特殊营养素。对于人体来说，任何一种物质都不能少，不存在厚此薄彼。如果长期、大量补充DHA，也会加重肾脏的代谢负担，反而不利于健康。

需要补充DHA的情况

足月儿，母乳不够

对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充DHA。重点保障乳母的DHA摄入量，乳母每日摄入毫克DHA（可每周吃2~3餐鱼，且有1餐以上为脂肪含量高的海产鱼，每天吃1个鸡蛋），可以保证婴儿每日DHA摄入量达到毫克，满足婴幼儿的生长发育需求

无母乳，奶粉凑

在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方奶粉。其中DHA含量应为总脂肪的0.2%~0.5%

早产儿，需注意

应特别