人到中年再没钱,想要皮肤好,多吃4种食物

人到中年再没钱，想要皮肤好，多吃4种食物，美容养颜、滋润肌肤，早吃早好

枇杷果

枇杷的果实有健胃、清肠的效果，能排出体内的湿气，缓解便秘问题，提高免疫力，对妇科炎症有很好的调理效果，有保护子宫健康、促进皮肤细胞代谢、提高皮肤弹性、延缓女性老化的效果开始。

秋葵

其秋葵富含植物的类黄酮，能结合各种营养成分促进全身全方位的自我保养，从而保证内分泌平衡、抗老化、疲劳、耐力、血液循环等效果。另外，秋葵富含锌、硒等微量元素，能提高人体抗癌剂的抗癌能力。

丝瓜

丝瓜不仅青绿鲜柔，清香脆甜，营养价值也相当高，是一种珍贵的美容佳品，丝瓜中所含的营养物质成分中含有美容养颜的功效，很好的减少皱纹的发生。平时生活中经常的饮食使用一些丝瓜可以帮助肌肤护理，它们会对人体伤害，所以人们经常吃丝瓜，美容可以防衰，排毒护肤增强体质。

龙须菜

芦笋中含有丰富的胶原蛋白。这种物质是天然的美容成分。抑制皱纹的生成，淡化斑点。还能去除肌肤表层的毒素，保持水嫩光滑的肌肤。含有海中的酶，还能清除肠道壁上积累的宿便，刮油可去除脂肪，排出毒防衰老，清除体内毒素。

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